明明刚洗完的头发，又掉了满肩膀头皮屑；精心做好的发型，因为头皮太痒一直绕给弄坏了！这种烦恼想必只有爱长头屑、爱头痒的人才懂吧！
以下这3种原因都会导致头皮屑出现：
1.真菌感染，伴随的症状是大量的头皮屑。
2.头皮敏感，比如受到外界的一些刺激，风沙、灰尘等，都会导致头皮发痒。
3.毛囊受损，比如烫发、染发、脂溢性脱发导致的头皮痒，同时还伴有脱发的表现。
对于这种情况，首先要选择适合自己肤质的洗发水，保持头皮、头发清洁，勤洗头。避免做一些损伤头皮的动作，比如过于用力的梳理、用指甲抓挠头皮等。饮食方面，摄入足够维生素A和动物性蛋白质，以促进头皮新陈代谢。
头皮屑过多，可能是脂溢性皮炎或者头皮糠疹。与皮脂分泌增多，糠皮孢子菌感染等因素有关，在日常生活中一定要注意这几点。
1、用酮康唑洗剂或者二硫化硒洗剂洗头，每个星期清洗2-3次，局部可以外用克林霉素、甲硝锉溶液；
2、饮食不要太油腻、太甜和辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是含有维生素B6的食物；
3、洗头的时候不要使用碱性太强的洗发水，以免过度清洁，头皮干燥，加重头屑。
如果头痒头皮屑的问题长时间没有缓解，麦子建议大家及时到专业毛发健康机构进行检测，对症治疗。
实际上，我们头发是否浓密、健康取决于头皮的活力。而头皮问题的根源在于头皮菌群、油脂、代谢三大平衡遭到了破坏。当头皮油脂过多的时候，头皮就会出油，变油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现炎症和头痒的问题；头皮角质层代谢过快，脱落就会形成头皮屑。
所以想拥有一头清洁靓丽的秀发，单一使用洗护产品是不够的，根本要从头皮入手。长期进行头皮养护，可以让头皮保持干净、柔软的状态。让头皮的角质层细胞更好的调节头皮内部的水分，抵御外来物理和化学物质的刺激与侵袭，让头发健康生长，达到防脱、育发的目的！