荷叶具有很好的减肥效果，对高血脂、高血压、脂肪肝等疾病有一定的辅助治疗作用，但服用荷叶减肥需要注意：
1.并非人人适宜，高血压患者及肝功能不全者忌用。
2.脾胃虚寒、大便溏薄者不宜使用。此外，女性月经量多、经期延长者也要慎用。
3.荷叶碱具有很强的利尿作用，若伴有泌尿系统结石，服用时应考虑增加剂量。
4.荷叶有滑肠通便作用，故便秘者要慎用或忌用。另外有一部分人喝了荷叶茶后会出现皮肤瘙痒、干燥、起疹子的现象，这是正常现象，可以用蜂蜜或者芦荟汁来进行缓解。
5.荷叶碱能降低血脂和胆固醇含量；加速体内脂肪分解与代谢；促进肠蠕动，使肠道内多余的营养物质及时排出体外。
1.荷叶茶是什么？
荷叶茶是以荷叶为主的，通过荷叶提取物来制作的一种代茶饮，它也是中国独有的植物之一。
2.荷叶茶减肥效果如何？
荷叶茶中含有荷叶碱，不仅有减肥的作用，还可以降血压。荷叶碱会使脂肪酶失活，从而阻碍脂肪的吸收。此外，荷叶碱也能降低血液中胆固醇以及中性脂肪含量，并能抑制糖类物质转化为脂肪。因此喝荷叶茶具有减肥的功效。
答：不能！因为荷叶所含的物质虽然具有降脂、减肥作用，但这种物质在人体内并不会直接被吸收，而是与食物中的蛋白质结合，形成一种水溶性聚合物。这种聚合物在人体内不易分解吸收，所以，单纯喝荷叶茶不能起到减肥的作用。
由于荷叶中含有大量水溶性物质（如生物碱）且含量较高，因此需要和茶叶一起冲泡饮用才能发挥其减肥功效。在饮用过程中要注意每次冲泡后叶片不要浸泡太久且不能饮用过多茶水！
3.适合哪些人群饮用？
1.适合需要减肥，但是没有什么经验的人饮用。
2.肥胖的人群饮用，因为荷叶茶有减肥作用。但是要注意不要大量饮用，会造成腹泻等问题。
3.对于平时运动量不多的人群也是比较适合的，因为荷叶茶有一定减脂效果。
4.对于常年处于便秘状态的人也可以选择饮用荷叶茶来改善便秘症状。
5.女性在孕期或者经期期间也是可以饮用荷叶茶的，因为荷叶茶可以清除体内多余的脂肪，促进体内血液循环。
4.食用方法：泡水喝还是煲汤喝？
荷叶泡水喝是最简单方便的食用方法，将荷叶水倒入杯中，用沸水冲泡后饮用即可，如果觉得口感不佳，可以加入蜂蜜或冰糖。荷叶水也可以直接当茶饮喝。
煲汤时加入荷叶，有荷叶清香味，能使汤品味道更佳。荷叶汤是一道非常美味的佳肴，荷叶汤中含有一种名叫荷叶碱的成分；饮用后可以达到瘦身的效果。
当然，除了这几种食用方法外，还可以选择用蜂蜜或者芦荟汁来进行缓解和治疗。而当出现皮肤瘙痒、干燥时需要用蜂蜜或者芦荟汁进行缓解和治疗。
5.注意事项：服用荷叶要忌口
荷叶茶是夏季时令的养生佳品，但不可贪饮。
一杯荷叶茶含有约16毫克的钾，而体内钠含量高，容易使人产生疲倦乏力感。因此，荷叶茶喝得过多会使人体含钾量增加。含钾多的食物会抑制中枢神经系统，从而使人产生疲倦感。
另外，荷叶不能和海鲜、螃蟹一起吃；荷叶也不能和黑木耳一起吃；服用荷叶茶期间忌吃萝卜、绿豆；忌食辛辣之品及肥腻食物；不能和参类药材一起服用，否则会降低药效或者引起身体不适。