导语：在我们的日常生活当中，若是存在着失眠的问题，或许绝大多数人首先就会想到谷维素这种药品，虽然说它能够很好的去改善失眠状态，但是有的人却存在着盲目胡乱服用谷维素的现象。
这是由于任何的药物都存在着一定的*副作用，错误服用的话就会容易给健康带来麻烦，那么在服用谷维素的过程当中，我们需要避开哪些禁忌呢？
谷维素是什么？
谷维素这种营养物质属于是人们身体当中特别重要的一种营养素，又被称为是谷维醇或者是米糠素。
但是不同于大家平时所接触到的维生素，谷维素这种物质并不算得上是激素，它属于是维持人们身体正常机体活动的微量生物活性物质。
从化学的角度上来看，谷维素主要是以环木菠萝醇类为主体，阿魏酸酯以及甾醇类的阿魏酸酯组成的一种天然混合物。
我们大家一般从米糠油以及胚芽油等谷物油脂当中提取，就这样一个存在于谷物当中的物质，对人们的身体而言有着非常众多的用处。
谷维素是治疗失眠、高血脂的良药
改善植物神经功能失调
众所周知，人们身体里存在着周围神经系统以及中枢神经系统这两套系统，而植物神经属于是周围神经系统的一项分支。
植物神经系统属于是人们内脏神经纤维当中所传出的神经，而且也被称为是自律神经。
一旦植物神经功能发生紊乱，与它相关的身体活动，就会容易表现出相应的异常，比如头晕头痛、心情烦躁、失眠多梦、注意力不集中等。
这些现象都会容易扰乱人们的生活体验和生活质量，还会存在着体力下降、食欲不振、疲倦乏力等身体的直观表现。
而谷维素这种物质能够很好的去营养神经，通过对于间脑当中植物神经系统和分泌中枢的相应作用，以此来改善神经功能，可以很好的去治疗包含内分泌障碍以及精神失调在内的相关症状。
抗高血脂
人们身体当中的血脂异常的本质是由于身体里的脂肪代谢发生了障碍，这就导致血液当中的总胆固醇以及甘油三酯水平过高，这就会容易增加心血管疾病的发生风险。
而胆固醇在人们的身体里和晨会经过-甲基-、5-二羟戊酸以及醋酸结合。而阿魏酸在身体当中能够很好的去抑制-甲基-和5-二羟戊酸，焦磷酸脱羧酶的活性，这样就可以很好的去阻碍其合成，所以他可以很好的去抑制胆固醇的产生。
又由于植物在纯能够在肠胃，此时就能够抑制身体对于胆固醇的吸收，所以综合来讲，谷维素能够很好的去减少人们摄入胆固醇的量，又能够减少人们身体里合成的胆固醇水平。
所以合理服用谷维素可以很好的，去阻止身体自身合成胆固醇，也可以有效的去降低血清胆固醇水平。
另外，科学服用谷维素还可以防治这些疾病
功能性消化不良
功能性消化不良这种问题属于是临床上特别常见的一种因为自主神经功能紊乱而带来的消化系统问题，其临床表现是进食之后出现早饱、上腹痛、上腹胀、嗳气等消化不良表现。
谷维素这种药物可以很好的去调节自主神经功能，可以有效的去缓解各种功能性消化不良的症状。
根据临床相关研究显示，每日口服50毫克的谷维素就可以很好的去改善这种功能性消化不良的临床表现。
皮肤疾病
在临床上经常会把谷维素与维生素e搭配在一起使用，可以很好的去治疗湿疹、脂溢性皮炎、糠疹等多种皮肤问题。
而从临床研究当中显示谷维素还可以避免皮肤干裂，有助于改善我们的皮肤光泽，所以在临床上谷维素又被称为是“美容素”。
心慌、心悸、心律失常
存在着心律失常、心慌、心悸等表现，多是由于情绪焦虑，或者是由于精神因素而带来的心脏自主神经功能紊乱。
出现这种问题时，适当合理的去补充谷维素，能够有效的去调节这种神经功能紊乱，而根据相关临床研究，发现每次口服10毫克的谷维素，每日服用三次就可以有效的去解决少心慌以及心悸的发生频率。
谷维素虽好，但医生提醒：用时避开4个大禁忌
谷维素不适用于所有人群
对于十二指肠溃疡以及胃溃疡患者而言，不太适合去服用谷维素，再就是存在着过敏体质的患者而言也要慎用。
贸然服用谷维素的话，会容易带来一系列的过敏症状，对于正处于妊娠期的女性朋友们而言，也要注意避免错误服用，而影响到胎儿健康。
不宜与某些药物同时使用
谷维素和某一些药物同时服用的话，有可能会增加副作用和不良反应的发生风险，甚至会容易影响到药效的吸收。
比如谷维素不太适合和抗焦虑药、镇静剂等药物同时服用，避免相互作用而引起相关的严重后果。
适量服用
《中国居民膳食营养素参考摄入量》其中有相关内容显示，对于健康的成年人而言，每天的谷维素摄入量应该保持在0~毫克。
但是对于合并其他疾病的老年人，以及正处于成长期的儿童而言，可以适当的去提高摄入量，但是这种剂量却并不太适合妊娠期的妇女。
饭后服用
不建议大家在饭前服用谷维素，否则会容易损伤肠胃，从而影响到肠胃的健康。
而且众所周知，任何的药物都存在着一定的副作用，只不过副作用有大也有小，大家需要吃药也一定要谨慎。
谷维素能长期服用吗？
虽然谷维素可以算得上是一种营养素，但他也算得上是一种药物产品，长期服用的话会容易增加肝肾负担。
另外还会容易使身体产生一定的抗药性，若是服用一段时间之后，身上的症状没有得到改善，就一定要及早的去咨询医生。
若是症状减缓特别多，也可以通过调节生活等形式，以此来改善个人的身体健康。