今天我就亮亮正安聚友会城市分会会长们的“底“。早上，我在正安聚友会全国会长群里面现场采访了被油麻菜称为“健康践行者的榜样”的几个城市分会会长。
*剑09:21
徐俊莉（武汉会长）肖漫（厦门会长）付淳（南昌会长）已经是我们的榜样了。
老才09:23
三位女侠都怎么做的健康践行者，有可以分享的细节和故事吗？
徐俊莉10:06
我是医生，我父亲一开始也不认同我，还在外面听什么医疗讲座，拿一些广告回来要我好好学习。等我把他的一些小毛病都搞好了，到后来的中风，他现在什么都问我，并且说从来就没有不信任过我，从来都是很信任的。
肖漫09:32
我先教会我妈艾灸，她可以用艾灸帮助她自己和我爸爸。然后我引导大姑姐学针灸，她就可以用针灸照顾公公和婆婆。然后，我照顾我家宝宝，汤药、艾灸、按摩、食疗，啥趁手就用啥。老公呢，他自己给自己扎针哈。
老才09:38
肖漫厉害啊，中医之家，满汉全席架势了，对推动普通人信任和学习中医有何高见？肖漫09:42
木有高见，谈点经验。普通人中，老人小儿最容易入手，因为小儿的父母都知道西药有副作用，小儿入手最容易的是推拿，疗效也确切。举例，前一周我的小儿推拿课，总共6小时，小朋友的妈妈反馈，疗效很好，晚上睡眠和咳嗽症状基本消除。老人，因为很多药，木有啥效果，天天到处痛，艾灸入手最好，举例，我妈，天天到处痛，教会她艾灸，她天天灸，再也不喊痛了。
付淳09:39
医院打化疗，我坚持得也不是很好，要追在我妈屁股后面给她做艾灸，目前疗效最好的是便秘，升白也有一定效果，但是还是要配合升白针。降转氨酶发现一味好药，八棱麻，西药吃很久没用，每天50克新鲜八棱麻叶子煮水代茶饮，连吃一段时间。我妈用过，也配合了甘美。我一同学想要二胎，但不明原因的转氨酶偏高，多，吃了大半年的西药，也打了针，都降不下去。看到我发的一条朋友圈，就到网上去买新鲜八棱麻吃，大概过了一个月，说去检查，降下来了，70，接近正常值了。灸是久火，一定要加入时间的能量，不能急，也不能懈怠。现在我同事们都纷纷爱上艾灸，上次团购的正安五年陈艾条，转手就送我们领导了，他夫人也在研究艾灸，说她有次看到一个大美女，差点喊人家妹子，一问，都七十多了，她问人家怎么保养的，人家说做艾灸啊，我们领导夫人受了好大刺激，决定学习艾灸。
徐俊莉09:25
刘桂芳（淄博会长）是我们榜样，她家顶楼，上面一小间，可不经她家上去，她教分会的群友们艾灸，长期给大家相互艾灸。
刘桂芳10:03
我觉得学中医学的好不好，有一个标准，就是父母家人是不是认可，特别是半路出家的。我母亲曾经说，你突然会治病了，谁信啊。他们感觉我是跳大神的一样。自从我用计让我父亲接受调理以后，父亲有了明显效果，主动让我调理一段时间，血糖恢复到正常状态，不吃降糖药了。我母亲又高兴的说，这辈子还能托女儿福给治好了病。
老才10:04
啥计策？
刘桂芳10:05
我就跟我爹说，你看我花了这么多钱，到处学习，有用没用你试试，看我的钱是不是浪费了。老人都疼钱，他就想试试了，正好那天他浑身难受，死马当活马医了。第二天他就主动要求调理了。
老才10:07
你是知心，治心。
刘桂芳10:07
老人也是孩子。就用对小朋友的心，对待老人就可以了。
无论我们是否愿意接受，医生自己也会遇到不好解决的健康难题，比如自己被玫瑰糠疹困扰的武汉会长徐俊莉，围绕她的情况，有两把刷子的会长们开始“会诊”起来了——
徐俊莉09:41
我脸上玫瑰糠疹，反复几年了。
陈树伟（南宁会长）09:52
我给我朋友刮痧一次就好了。
徐俊莉09:55
磨过没长疹的地方。艾灸脸上，加重，前一阵手摔了，艾灸手，脸上也加重。医院找了一个很有名的皮肤科的医生，用清热凉血的药无效，还引起了胃痛。
陈树伟09:56
那你用针吧，刺激表面，不进针。
徐俊莉09:58
我现在不敢给自己扎针了，准备把老公训练出来。
陈树伟09:59
不是扎，刺激神经末梢而已，针不扎入皮肤。
肖漫09:59
有的很严重长期不好的湿疹，用温经汤长期慢慢吃，会好。有医案的。
徐俊莉09:59
我觉得局部放放血可能有效果，只是我自己不敢，别人给我扎，我不怕。
徐俊莉10:00
多谢大家，等手好了以后，慢慢试方子。
肖漫10:00
徐俊莉?可以在手阳明经上放血，如曲池，商阳。这个只是治标。徐俊莉10:01
我也觉得还是脾胃的问题。有一次胃出血以后，就有这个问题了。孩子初三，又做不到早睡，也是原因。
肖漫10:06
徐俊莉?胃出血，隐藏的是血虚，另外，脾胃受伤，气血生化不足。血虚估计是根本。这就是为什么温经汤治疗这些疹病有效的原理。徐俊莉10:07
肖漫?我有点偏向于*芪建中汤，我慢慢试吧！温经汤从妇科入手也是一个很好的方法。呵呵，要不两个方子一起用？肖漫10:17
徐俊莉?两个方子有共同特点，英雄所见略同。后记：
上述只是部分聚友会会长们理解和运用中医照顾自己和家人的一个片段。不过，是鲜活的，不添加任何不准确告知成分，剂量和作用的各种化学添加剂，以及三氯氰胺的。
如果您对会长们的观点有何高见，欢迎留言，不吝赐教，如果有相关治疗经验和体会的医生可以给出一些具体的建议和指导，比如玫瑰糠疹，不胜感谢。
对中医的信心是疗效，取效的关键是践行。“嘿嘿，大道理都会说，做给我看！”大量的中医爱好者们往往受限于系统深入学习和临证经验的不足，而在把握疾病和健康上有所欠缺，不少人往往只有傻傻的希望，好感和热情，或者说热情三分遇到点复杂情况就“退烧”了，有的甚至走向爱好中医的反面。这是很常见也容易理解的，也是值得思考的。
目前，国内面向中医爱好者人群的相对系统性的中医教育和辅导是不理想的，可是家庭健康需求是大量存在的，医院建设高楼速度为转移的。一个个人单势孤的“中医爱好者”个体怎么办？了解了一些一知半解的中医知识和技术怎么切实运用到生活中，用出应有的效果？这是一个相当大的课题。
年9月资深媒体人，正安中医创办人梁冬，独立中医人文记录者，资深摄影记者油麻菜和资深媒体人朱晓玲三人发起成立的正安聚友会，几年来一直在为此努力推动，探路，前行。甚至年登记注册了正安中医教育基金会。相信正安为推动中医文化深入人心，切实推动中医和中医爱好者助人自助的决心和行动，是坚定的，毫不动摇的。
8年后，为中医药文化传播，我撸起袖子加油干了十来年，感觉成效不太大。说句冠冕堂皇的话，我认为这就是中医和医疗的现实，是历史的选择，我不后悔一直坚持在虚热的冷门里。“千里之行，始于足下”，我相信切实按照这句话务实地去做，人生就一定会不虚此行。
人体是复杂的，病情是千变万化的，人是会死的，医术是有瓶颈的，学医是无止境的，医生是有自己导学不了自己把的时候的。大量的中医爱好者怎么安置自己的学习和实践中医的心呢？无论多么不可信，理智告诉我们，从做自己和家人的健康小助手做起，健康卫士职责交给更专业更有能力的医生们为宜。
昨晚，眼前一亮，我惊喜地看到一个叫做“答摩健康”的