正确认识银屑病
什么是银屑病？
银屑病就是“牛皮癣”？
“牛皮癣”是如何来的呢？
原因一：本病反复发作且难以根治，“韧性，如牛皮”；
原因二：患者的皮疹因反复发作以及种种治疗后，变得肥厚、暗红，互相融合成斑块，表面呈皮革状，而鳞屑较少，就像牛身上的皮肤。
专家解读
为什么说“银屑病”更科学
经考证，中医的“牛皮癣”又称“摄领疮”“顽癣”，是一种形状像牛皮，厚且硬，好发于颈项部位的皮肤病，“牛项之皮，顽硬且坚，抵之如杉木”，与现代医学的神经性皮炎大致相同，也可能包括一部分斑块型银屑病、慢性湿疹等增厚、难愈的局限性皮肤病。所以中医所称的“牛皮癣”并不等同于银屑病“牛皮癣”易令人误解，使其与真菌性皮肤病相混淆，从而误用“癣病”的药使病情恶化或反复。
银屑病的发病率高：
从世界范围看，银屑病的发病率为0.1~3%，约1.25亿人受银屑病影响，每年新发患者达15万，欧美国家患病率为1%-2%，中国发病率为0.47%，但由于人口基数大，推算中国有万患者，并有逐渐升高趋势。
发病特点：
男性女性，北方南方，城市农村
多发于冬、春两季节，冬重夏轻
银屑病危害大：
*银屑病患者中，中重度患者近25%
*高达30%的银屑病患者发展为银屑病关节炎
*银屑病每年直接或非直接的治疗费用高达.5亿，其中因工作损失占到40%，近60%的银屑病患者因疾病原因每年平均工作日未达26天
*银屑病影响患者的容貌，对患者心理产生极大的负面影响，对求学、工作和婚姻都造成了残酷的考验
*银屑病已被联合国卫生组织列为20世纪人类10大顽症之一
清心寡欲，粗茶淡饭。银屑病与精神情绪的关系是公认的，焦虑、紧张和抑郁的不良情绪可能会诱发或加重银屑病。腹式呼吸训练法这里可以教大家一个简单易行的放松练习的方法——腹式呼吸训练法。初次进行腹式呼吸前可以先静坐一段时间，平静自然呼吸，然后再进行腹式呼吸训练。具体方法：收缩腹部肌肉、短吸长呼方式呼吸（即鼓肚子吸气3～4秒，缩腹呼气6～7秒）。坚持每日两次训练，每次20-30分钟。开始练习的时候可能会觉得很奇怪，但反复练习后就能适应了。反复练习不仅对银屑病有益，对血压、血氧和心率也有帮助。银屑病患者需要忌口吗有关银屑病患者是否需要忌口，目前能给大家的建议是自己观察饮食和病情的关系，不需要太盲目的忌口。目前有证据的是低热量食物有益，规律食用含Ω-3多不饱和脂肪酸和抗氧化食物可能有益，比如胡萝卜、西红柿、新鲜水果。要注意的是，也是要经常适量食用，而不是很多顿不吃、一顿狂吃哦。管住嘴，迈开腿。这是一个放之很多疾病而皆准的法则。健康生活方式很重要现代医学研究已经发现，银屑病不只是皮肤表面的文章，它和代谢综合征（高血压、高血糖、高血脂、高体重）密切相关，高血压与心脏病患病率是正常人群的15.4倍和11倍，中度和重度银屑病患者心肌梗死的发生与正常人群比较，危险度分别升高29%和70%。所以，所有有益于预防和控制这些疾病的生活方式，都推荐银屑病患者加以注意。远离烟草。烟草不仅与银屑病的加重和迁延有关，也促进银屑病的发生。更为重要的是，吸烟也大大增加银屑病患者发生心脏不良事件的风险。要注意，不仅一手烟有害，二手烟和三手烟同样有害。泡澡抹油。泡澡频率和时间泡澡，可以经常泡，比如每周一两次，每次时间不宜过长，推荐在十到二十分钟之内。非常不推荐暴饮暴食式的泡澡方式，比如半年或一年去泡一次温泉，生怕对不起遥远的路途和门票钱，在水里泡上一天都舍不得出来，这样只会有害而无益。润肤剂的使用泡完后要马上全身抹润肤剂，可以同时进行按摩，最好在家里由家属亲自进行。我们经常会强调对婴幼儿洗浴之后的抚触，其实成人也一样，全身抹油，既做到了滋润光滑皮肤，也有舒缓情绪，促进精神健康的作用。此处想强调一下，银屑病不传染，什么样的肌肤之亲都不会造成患病。避免感染。感染，尤其是细菌感染，可以诱发和加重银屑病。高达45%的患者有感染的诱发因素。链球菌感染，尤其咽炎是最常见的罪魁祸首。链球菌感染最常引起点滴型银屑病的发作，特别是在儿童和青少年。感染也可以诱发脓疱型银屑病或使斑块型银屑病加重。所以，日常生活注意劳逸结合、增加抵抗力，非常重要。正常生活，包括正常饮食起居、正常结婚生子。银屑病不传染，但具有遗传易感性，双亲都是银屑病比单亲是银屑病发病风险更为增加（有流行病学调查显示得病概率分别为41%和14%），但仍有超过一半的可能不发病。银屑病本身对怀孕生子并无影响，但是一些用于治疗银屑病的药物比如维甲酸、雷公藤、MTX等会存在影响。通常建议在银屑病稳定期怀孕。60%的银屑病患者在怀孕期明显缓解，20%病情保持不变，20%病情可能会加重。80%的银屑病患者在分娩四个月后病情可能会加重。正规的治疗。这个请交给专业的医生。专业医生会根据患者不同的情况采用个体化的治疗方案，目标是尽量安全、有效地控制疾病。治疗从单纯外用药物、UVB光疗、外用和系统联合治疗，以及比较新的生物制剂等，多数银屑病都可以得到很好的控制。益肤宁冷敷凝胶益肤宁冷敷凝胶
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皮肤冷敷，缓解皮炎、湿疹、过敏、癣症、糠疹、红斑、溃疡、痤疮、银屑病（牛皮癣）、阴部及皮肤瘙痒等不适症状。
将本品涂抹于患处，轻轻按摩吸收，每日2-3次。
3年。
婴幼儿应在成人监护下使用，避免食用。
密封，置通风干燥处保存。
秋季是牛皮癣的高发季节，很多因素会导致反复发作，其中饮食方面，
患者在出院后更要注意多种“禁忌”。
在秋季，牛皮癣患者很容易上火，
所以饮食要以清淡为主，
尽量的少吃生冷寒凉。
良好健康的饮食不仅可以预防秋季上火，
还可以保护肠胃的健康。
2、秋燥会引起便秘，
不利于体内*素的排泄，
而当季的果蔬中，含有大量的膳食纤维，
可以加快肠胃的蠕动，促进代谢的进行。
此外，果蔬中还含有丰富的维生素和矿物质，
不仅可以补充身体的营养，
还可以调理肠胃，促进健康。
3、营养过剩或者营养不良，
都会给身体带来很大的伤害，
还会致使身体的抵抗力减弱，
引起牛皮癣的复发。
立秋后的饮食，要注意营养均衡。
4、秋季的时候肺气旺盛，
牛皮癣患者多食酸性的食物，
可以很好的刺激人体内分泌的津液，
从而达到很好的减燥润肺的效果。
牛皮癣的治疗需要很长一段时间，
在治疗的过程中，
合理的饮食至关重要，
三大忌口要牢记于心，
对营养成分的摄入也要有充分的了解。
忌
忌烟酒：
烟酒是引起很多疾病的危险因素，
对于皮肤病也同样如此，
烟可以引起皮肤的毛细血管收缩，
影响皮肤正常代谢。酒可降低人体免疫力，
一方面使人容易感冒，
引起上呼吸道感染，诱发牛皮癣加重。
忌辛辣：
辛辣是一类具能引起人强烈的味觉刺激的食物，
如生姜、芫荽、大蒜等蔬菜;
还有如八角、肉桂、茴香、辣椒等佐料。
中医认为，辛辣有发散的作用，
过食辛辣会加重牛皮癣病情。
忌高糖高脂：
研究表明，牛皮癣多伴有代谢综合征，
可引起心血管疾病，
而高糖高脂又可诱发代谢性疾病的发生。
因此，牛皮癣患者饮食上一定要忌高糖高脂。
宜
宜优质蛋白：
多进食瘦肉、鸡蛋、鸡肉、
奶制品等保证足量的蛋白质。
因为牛皮癣患者大量的鳞屑，
可造成慢性的蛋白丢失。
宜充足果蔬：
牛皮癣为慢性疾病，多吃新鲜水果、
蔬菜、谷类等富含维生素的食物，
有利于皮肤的新陈代谢。
宜清淡饮食：
牛皮癣患者避免吃重口味、
易致敏和刺激的食物，
如鱼虾、浓茶、咖啡等。
同时避免食用油炸、火锅，
烧烤之类的食物，都可能会加重病情。
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