海宁8岁男童走路像小鸭子
体育成绩很差
医院一查
这问题很多孩子都有……
医生郑重提醒大家
家长平时一定要多留意孩子
发现问题及时干预
千万耽误不得
错过将会影响孩子一生
男孩走路像小鸭子，到医院一查…
今年8岁的小晨（化名）家住海宁，在一众同龄小男孩中，他显得有些与众不同。别的小男孩跑跑跳跳，一刻都停不下来，可是小晨却跳也跳不远，跑也跑不动，更谈不上什么运动爆发力，体育成绩一直不理想。小晨妈妈心想，可能孩子就是没体育方面的基因，也就没放在心上。
可渐渐地小晨妈妈发现，小晨走路摇摇摆摆，姿势愈发奇怪，就像小鸭子一样。这下，小晨妈妈坐不住了，连忙带着孩子医院赶。
医院儿童康复中心主任张尹佳接诊了小晨，他发现小晨脚后跟外翻严重，足弓塌陷，已经导致了膝外翻。通俗点讲就是X型腿，孩子在自然站立时，两膝并拢状态下，脚踝不能靠拢。
△网络图
"医生，还能矫正回来吗，他才那么小……”小晨妈妈担忧地问。
张医生表示，原本排除一些内科及骨科疾病后可以通过手法矫正、关键肌肌力训练以及选配合适的医用鞋垫来矫正，但小晨已继发膝外翻，且已比较严重，只能佩戴矫形支具矫正或寻求骨科手术等方法了。“孩子要吃些苦头，恢复过程会比较慢，至于能恢复到什么程度，得看孩子自己。”
中招的孩子还不少
在张医生接诊过程中，他发现和小晨有类似腿部姿势异常问题的孩子不在少数。
相比近视、蛀牙等问题，很多家长对儿童足踝发育情况缺乏了解，部分家长甚至把儿童足部常见现象如足内外翻、内外八、X型腿等问题只当成是孩子体型上的缺陷。
△张尹佳
“但其实这种问题如果能尽早发现，大部分是可以纠正过来的。”张医生告诉大潮君，早发现早治疗十分重要，年龄越小，越有可能获得较好的矫正效果！“一般在10岁之前，给孩子治疗和矫正的效果是最好的，如果错过了孩子矫正的*金时间，那将会是孩子一生的遗憾。”
在张医生看来，足踝问题不光会影响孩子的形体，更严重的是还可能会给他们的生理和心理带来不同程度的影响。
就在今年，马桥街道（经编园区）将实施幼儿园及小学儿童足踝健康筛查和视力筛查等项目纳入街道民生实事项目，近日已经完成了儿童健康公益筛查项目。共计筛查学生人，内容包括儿童脊柱侧弯筛查、足踝健康筛查、视力筛查三个子项目。
根据数据显示
在名学生中
足踝问题（足内外翻、内外八等）人
异常率7.6%
视力问题多人，异常率43.5%
脊柱侧弯36人，异常率1.2%
张医生告诉大潮君，足踝、视力、脊柱等相关问题，已是影响在校学生形态健康的重要因素。
儿童足部健康问题有哪些？
那么，足踝问题是怎么形成的呢？孩子不良走路姿势、穿鞋不当、错误的运动发力模式、足弓塌陷或其它骨科疾病都可能造成下肢生物力线失衡，从而产生一系列足踝问题。
在这里，张医生给大家普及下儿童足踝健康问题有哪些？
O型腿、X型腿、XO型腿当儿童双脚并拢站立时，膝盖之间的距离超过4厘米就是O型腿；当儿童并膝站立时，双脚之间的距离超过7厘米就是X型腿。XO型腿指的是两下肢自然伸直或站立时，膝盖和踝内侧能碰上，但小腿不能碰上，它介于O型腿和X型腿之间，和X型腿一样膝外翻，但同时伴有轻微的足外翻。
这些腿型不但有碍美观，影响某些动作的完成，甚至会造成膝关节疼痛。例如，像X型腿还会使双膝经常碰撞、膝部重叠，身体重力线改变，容易引发膝部和髋关节的疼痛。
△网络图
扁平足扁平足又称平足症，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。很多平足者特别是儿童平足没有症状，也不需要治疗，只有少部分儿童平足可能会逐渐引起整个身体体态的变化，有一部分平足可能合并足部骨结构异常，如垂直距骨、跗骨联合等。
△网络图
高弓足高弓足是一种以足纵弓较高为主要表现的常见畸形。少部分为先天性发病，多数为3岁后发病，系神经系统疾患所致，如脊髓栓系综合征、脊髓空洞、遗传性神经疾患等。
除此之外，长期穿着高跟鞋、窄头鞋或较小的鞋子，使脚前部在狭窄的鞋头里遭受挤压，脚不能自由舒展，脚背被迫弓起，时间久了也会引起高弓足。
△网络图
平时可以怎么预防？
我们可以如何预防呢？接下去说的几点家长们可要牢记在心。
01选择合适的鞋子0-3岁的孩子选择软底鞋，3岁以上的孩子选择适中有弹性的鞋子；鞋子要选择轻便防滑、承托性好、大小适脚，后跟硬且带跟杯后帮的，鞋头要选择宽头。
02不要过早练习走路婴儿在肌张力（肌肉静止松弛状态下的紧张度）偏低的情况下，过早学习站立、行走，就容易导致足弓塌陷，引起足部疾病。
那么，如何判断孩子肌张力偏低，比如说婴儿肢体过于松软，换尿布湿时很容易把双腿打开到度，大运动落后，抬头晚，到了9个月还不会爬行等。
03让孩子适当做运动孩子应该多做一些运动训练，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。
04及时纠正孩子错误姿势家长要多留心孩子平时的姿势，包括走路姿势和静止时的姿势。若发现宝宝有“内八字”或X型腿等，父母要及时提醒他们养成正确的姿势，从而有效地减少孩子因足部功能性问题而引发的后遗症。张医生告诉大潮君，孩子如果是生理性O型腿或生理性X型腿，那么孩子是正常的，腿型可以随生长发育逐渐自我纠正，而无需任何治疗。家长朋友们无法准确判断造成孩子腿不直的原因到底是不是生理性时，还是医院，找专业的医生诊断并进行规范的治疗。
此外，如果孩子出现走路声音很轻或声音很重；走路时常不稳甚至摔跤、崴脚；走路时常拖地、鞋子磨损严重；跑跳、跳绳等活动时常落后同学很多的情况时，也要及早就医。
这些关于孩子足踝健康的知识
你get了吗？
点希望每个孩子
都能健康快乐地成长
本文由大潮网独家采访编辑报道未经允许严禁转载
通讯员：朱曦妍
记者/编辑：柳晴
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