头发是一个人外在形象的重要部分，拥有一头健康亮丽的头发也会让人觉得年轻有活力。春天阳气升发，人体新陈代谢加快，是毛发皮脂非常活跃的时节。天热了，洗头也要跟着“勤快”起来！如果不及时清理，就会影响到皮脂分泌、加快角质层脱落，从而导致头皮发痒、头屑纷飞，甚至脱发等后果！
健康头发的四大标准01出油正常一般情况下，头发出油量跟不同季节有关系：
?春夏油脂分泌可能会多一些，两天不洗头发头皮不是很油就算正常，如果一天不洗就很油，那可能就是头皮油脂过多了；
?秋冬本身油脂分泌少，三五天不洗头后，头发不是很油就基本正常，如果两天不洗头就很油。就是油脂过多。
02无鳞屑正常头皮有少量细小的鳞屑。如果头发或衣服上有大块的鳞屑，可能表明头皮不健康了。
03不瘙痒和无红斑正常情况下头皮菌群都是有定额的，油脂分泌过多后，这种菌会过度繁殖，繁殖后会把油脂分解成游离脂肪酸，刺激头皮，产生炎症以及红斑，也可以引起头皮的过度繁殖，产生鳞屑，引起瘙痒。
04头皮放松不紧绷头皮是富有弹性的，头皮紧脑袋就容易脑袋发涨，甚至出现头晕头疼等症状。而头皮的松弛程度往往都与精神压力脱不了干系，需要由内而外进行调理。
常见的四类头发出油问题01头皮大量出油有一部分人头皮油脂腺分泌旺盛，油脂物质布满发丝根部和整个头皮。即使刚洗过，头皮在一天内还会变得很油，堵塞头皮毛孔，滋生有害菌。
解决方案
?头皮有红点，迅速发展为脓疱则是毛囊炎；
?单纯出油多、头皮发亮则是皮脂溢出症。
建议：睡眠充足，少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果。每周可以1~2次使用硫磺皂洗头，局部可遵医嘱用水杨酸软膏等药物。
02头皮干燥、缺水感觉头皮“缺水”，其实不是真正的缺水，而是皮脂腺功能弱，油脂分泌得少。这里面又有两个原因，一是皮脂腺本身功能就弱，天生干性头发。第二是外界环境的影响，比如头发长期暴露在阳光下暴晒，还有恶劣的环境如沙漠或戈壁附近的风吹，还有因长期使用电吹风所致。
解决方案
?买一些头发保湿喷雾、营养水也可以较为快速地给头发补水，立竿见影。
?另外，经常头皮按摩可以刺激皮脂腺分泌油脂，让干燥的头皮得到天然油脂的滋润，也是个好办法。
03头皮瘙痒头上很痒，忍不住抓挠，这实际上是由真菌引起的。而抓挠会引起头皮进一步损伤，让大片头屑掉落。
解决方案
保持愉快心情，精神压力不要过大。少用美发定型产品，使用后清洗干净。洗头时抓挠要适度，不要损伤头皮。
04头皮屑多如果头皮出现大块头屑、伴有瘙痒，则是头皮糠疹，是由马拉色菌的真菌引起的皮肤病。头屑反复发作，会让头皮细胞层严重受损，长期导致脱发。
解决方案
局部治疗原则是减少皮脂、杀菌消炎、止痒去屑。可在医生指导下使用酮康唑洗剂，最初每周用两次，若效果不好可每日使用，头皮破溃、有伤口的人不要使用。
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