得了皮肤病的人都有这样的感受，患病时间长，老反反复复，又瘙痒难耐，实在是难受的很。
对于皮肤病，除了接受正规治疗外，也不能忽视护理、饮食等日常细节。接下来皮肤科谢心鹏主任在「衣食住行」方面奉上几点建议，快来学习吧~
衣
内衣尽量选择宽松、纯棉、柔软的衣服。避免选择过紧和过于鲜艳的衣物，因为衣服里边含有几百种化学添加剂。
天气热的时候，在不“着凉”的情况下，尽量少穿一点、少盖一点，以减少汗液的刺激。
食
对蛋白过敏或过敏性疾病的人，在进食某些食物后，可能会导致皮肤病瘙痒加重，这些人对易过敏的食物要进行规避。
玫瑰糠疹、银屑病、白癜风、真菌感染（手足头体股甲癣）、*褐斑等与过敏无关的皮肤病患者，不需要忌口。
在饮食上营养均衡全面，不过量即可。
住
夏季闷热潮湿，皮肤病患者要保持室内环境干爽、通风。避免饲养宠物等。
皮肤病患者多伴有皮肤屏障功能受损，尤其是慢性免疫性皮肤病（湿疹、银屑病、特应性皮炎等），应规律使用保湿剂，不只是洗澡后使用，需要时可每天多次使用，次数不限，一定要达到有效保湿。
行
避免各种外界刺激。皮肤病患者最怕各种刺激，如过度搔抓、接触化学成分等。
清洁精、肥皂等对皮肤也是一种化学刺激，会使皮肤病加重。
除了上述「衣食住行」方面的护理外，皮肤病患者还需要注意这些事项：
1
避免过度紧张
得了皮肤病要注意休息，避免过于紧张，不要因为疾病而产生心理负担。
精神紧张会导致机体内环境的不稳定，所以精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等精神改变均可诱发或加重病情。
2
在医生的指导下规范治疗
皮肤病的治疗，不是随便涂点药，洗一洗就好了的，需要注意细节和禁忌。
所以在选择治疗上不要盲目，医院，明确诊断，在医生的指导下规范、坚持治疗，才能取得好的治疗效果。
皮肤问题，问专业医生
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谢心鹏简介
主任医师、教授、博士生导师。曾在国家级专业杂志上发表论文40余篇，参与编写《皮肤性病学》、《深度剖析白癜风发病机制》、《白癜风易感基因临床验证》等专著4部。获评卫生部有突出贡献的皮肤病专家，荣获中华医学科技奖一等奖、教育部提名国家科学技术奖自然科学奖二等奖、陕西省科学技术奖二等奖、省部级科技进步三等奖等。
擅长：白癜风、银屑病等皮肤常见病及疑难病。
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本文指导
西医院谢心鹏
科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考
如有皮肤问题，请及时咨询医生
部分图片来源网络版权归原作者所有
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