年6月28日，WAO将每年的7月8日定为“世界过敏性疾病日”。旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识，共同来预防过敏反应及过敏性疾病，包括哮喘。
有的人因为身上的某一部位经常起皮疹伴瘙痒，甚者已严重影响睡眠质量，医院就诊。这时，医生的初步判断有可能为皮炎湿疹或者什么什么过敏。当反复不愈时，医生有可能告知其为“过敏性体质”。
相信很多患者或多或少地有过此类经历。比如仅仅是皮肤瘙痒，但程度不一，或者起点儿皮疹，长时间不去顾及或者自行到药店购买一些止痒药膏药水等涂抹。殊不知，若自己的身上不明原因地反复起皮疹并伴有瘙痒，那就应该注意了，自己可能就是所谓的“过敏性体质”，或者其它特殊类型的皮炎、湿疹等。
什么是“过敏性体质”？
过敏性体质多指机体免疫性差的人。过敏体质的人，往往是承自父母亲，另一方面也与环境、饮食、压力过重等导致自身抵抗力变差、免疫功能降低有关。过敏体质的人主要出现过敏性鼻炎及过敏性皮炎等症状。一般是将容易发生过敏反应和患过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏性体质”。具有“过敏性体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹，有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。
过敏性体质如何预防及改善呢？
首先，避免食用易引起过敏的食物，如：牛奶、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜（如虾蟹）、面粉等。现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿等过敏反应，例如香蕉、草莓、奇异果、菠萝、芒果、木瓜等水果类。
其次，注意居家卫生：
消除室内尘螨，可用55℃以上的热水每周洗涤一次床上用品，并在阳光下晒干，使用高支棉被套。
保持室内干燥通风，尽量不要使用厚窗帘。不要让屋内充满烟雾。
家长或客人不在室内吸烟，避免带孩子到吸烟的公共场所。
定期清洁空调过滤网。
减少家中的植物装饰。盆栽植物中潮湿的土壤是理想的霉菌繁殖地，易导致孩子真菌过敏。
不用填充的或长毛绒玩具，不铺设地毯和挂毯。
避免饲养小动物。
对室内尘土（尘螨）过敏者，则应保持室内清洁，避免家庭用品聚积灰尘。应避免使用地毯及易积聚灰的家具，避免用棉花、羽毛等充填玩具。
最后，锻炼身体，增强抵抗力。有规律地适量地做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果。
相信大家通过以上的努力，过敏性体质会得到很大的改善，甚至一些皮肤类疾病不需要过多地治疗也能得到痊愈。但如果皮疹和皮肤瘙痒还是很顽固，或者反复地发作，应该及时就医皮肤专科或过敏性疾病门诊，在医生指导下进行过敏源检测和脱敏治疗，症状也会得到比较理想的改善，或者痊愈。
作者简介
苏孟主治医师
医院第七医学中心皮肤科医生
擅长运用中西医结合的方法治疗过敏性疾病，如：接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等；红斑丘疹鳞屑性皮肤病，如常见的有银屑病、单纯糠疹、玫瑰糠疹、扁平苔藓等。
免责声明：本文转自北总皮肤损伤修复研究所，内容来源于苏孟，版权归原作者所有，文中内容仅供大家参考交流。
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