皮肤是我们身体和环境之间一个重要的界面，可保护身体免于感染和发炎。维生素是维持机体生命的必需元素，且与皮肤及多种皮肤病关系密切。下面我来说说常见的几种维生素与皮肤和皮肤病的关系。
维生素A
维生素A能够维持我们皮肤和粘膜的正常功能和结构的完整性，能调节皮肤表皮细胞的分化、维护表皮细胞的健康。
皮肤科常见外用治疗多种角化性皮肤病，如毛发红糠疹、毛周角化病、进行性对称性红斑角化病、汗管角化病、鱼鳞病、鳞状毛囊角化病等。还可用于治疗银屑病，寻常痤疮，色素性扁平苔藓等。
B族维生素
B族维生素是人体必不可少的营养素，也是一个豪门大户，不仅成员众多，而且个个本领高强。皮肤科常常提到的B族有B1，B2，B6等。
维生素B1（硫胺素），常被称为精神性维生素，与神经系统和内分泌系统有密切关系，能抑制胆碱脂酶的活性，减轻皮肤的炎症反应。
常用于治疗湿疹、皮炎、各种瘙痒性皮肤病，对光感性皮肤病、烟酸缺乏症、念珠菌病、带状疱疹后遗神经痛、股外侧皮神经炎等也都有效。
维生素B2（核*素），是人体*酶类的重要辅酶组成部分，参与糖，蛋白，脂肪的新陈代谢，也有抗组胺作用，当我们缺乏核*素时，机体对紫外线的敏感性增高，易患舌炎，口角炎。还可用于治疗脂溢性皮炎，脂溢性脱发，寻常性痤疮，酒渣鼻，口周皮炎。
维生素B6（吡哆素），有增强表皮细胞的机能和改善皮肤粘膜的代谢，也是组胺酶的辅酶，也有抑制组织胺的作用。
临床应用治疗脂溢性皮炎，头皮糠疹，脂溢性脱发，寻常痤疮，酒渣鼻，湿疹，神经性皮炎，妊娠痒疹及妊娠性皮肤病。对唇炎，烟酸缺乏病，光敏性皮炎，斑秃也有良好效果。
维生素B9（叶酸），又称维生素M。参与造血、是制造红细胞的重要原料。参与细胞分裂过程。可用于银屑病辅助治疗。
维生素C
维生素C能促进我们皮肤的胶原的合成，提高皮肤组织强度和弹性，有抗坏血病作用，能提高皮肤对各种刺激的抵抗力，促进皮肤外伤愈合。有抗氧化、抗癌作用，还能阻碍黑色素形成，对于皮肤黑变病，*褐斑有治疗作用。
维生素E
有抗细胞膜氧化、抗衰老作用。还能促进维生素A的利用，增进上皮细胞的健康分化。与维生素C配合能增强皮肤抵抗力，减少细菌病*感染作用。有改善皮肤弹性、促进皮肤血液循环作用，有减轻色素沉着和祛斑作用，对寒冷症和冻伤有改善作用。
维生素K
参与一些凝血因子的合成，有防止出血的作用，可辅助治疗出血性皮肤疾病；还有抗过敏反应和降低毛细血管的通透性等作用。
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