银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易复发倾向，有的病例几乎终生不愈。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大。临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见。
银屑病疾病会随着季节变化，病情有一定的影响，尤其是容易在冬季加重，此时患者容易出现皮肤干裂、鳞屑加厚等情况，病情还会反复发作或者加重等，所以患者又将冬天称为“黑色冬季”。因此银屑病发作在冬季要注意护理，那么银屑病患者冬季怎么护理？一起来看看银屑病冬季护理方法以及注意事项吧。
01选对药物，坚持用药。
在冬季来临时，应做到坚持用药，并且要选对适合自己的药物，以免加重病情。
解*消斑、清心除烦
国家医保用药
源自百年验方《青黛饮》
临床应用30余年疗效验证
著名医家徐汉卿教授专业论证
三大专业学会临床指南权威推荐
“调”“防”“护”三效作用
守护皮肤健康，提高生活质量
有效应用于：银屑病、玫瑰糠疹、湿疹、过敏性紫癜、皮炎（神经性、激素依赖性）、痤疮、皮肤瘙痒症、药疹。
02多晒太阳，补充维生素D。银屑病患者多晒太阳可以加快体内的维生素D的合成，对于疾病的治疗有着很大的帮助。
03做好保湿工作。冬天的气候比较干燥，银屑病患者要注意保湿工作。及时喝水，保持生活环境的湿度等。经常湿敷和洗浴可以软化皮损，改善局部血液循环。不过不要用过强碱性的肥皂洗澡。洗澡后注意使用润肤乳进行护肤保湿工作。
04不能有太大的心理压力。银屑病患者要注意调理心理，避免有太大的压力。因为银屑病是发生在皮肤上的疾病，给患者的身心带来双重打击，影响了他们的生活婚恋就业以及社交，长时间处于消极情绪中会直接影响病情康复甚至会加重病情。当患者皮肤上发生红斑鳞屑状病变时会遭受到他人异常的目光，增加了心理上的压力，容易患上抑郁症或者焦虑症。再加上银屑病治疗起来比较困难而且非常顽固，患者会伴随着瘙痒，治疗的病程漫长而且反复发作，给患者的心理带来更加沉重的打击。所以患者必须要正视疾病，银屑病没有任何传染性，多学习关于银屑病相关的常识，以积极乐观的态度面对一切。患者在治疗过程中不能有病乱投医，也不能操之过急，努力克服焦虑抑郁的情绪。积极的参与社交活动以及工作当中，精神心理严重的患者可选择心理医生来调节。
05不能过分的忌口。银屑病患者日常要注意合理的饮食，冬季饮食也是要注意。银屑病会有大量的鳞屑脱落，丢失大量的蛋白质如果没有及时补充的话，容易引起低蛋白血症，所以平时应该多吃富含蛋白质比较丰富的奶类蛋类瘦肉类以及淡水鱼等。还可以多吃粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、矿物质以及维生素，是其他食物不能替代的，能帮助降血脂，防止出现代谢综合症。尽量少吃洋葱、香菜、生姜等刺激性的食物，也不能喝浓茶浓咖啡等，以免扩张皮肤毛细血管、加快了皮肤代谢速度，加重病情。
06保持良好的生活习惯。银屑病患者冬季要注意保暖，养成良好的习惯，银屑病患者要积极的预防感染，当咽喉发炎、上呼吸道感染时会加重病情，所以在冬季要做好防寒保暖工作，减少感冒的次数，保证有充足的睡眠，多注意休息来增强抵抗力，防止皮肤受到物理或者化学性的刺激，不能对皮肤过度的抓挠，防止受到外伤。
07加强体育锻炼。虽然天气比较寒冷，人体四肢比较僵硬。但是积极锻炼身体可以增加抵抗力，加强抗寒能力，可以阻止病情的发展。但是不要做可能会损害皮肤的运动，例如滑冰等。
08穿着合适的衣物。因冬季寒冷的缘故，大家都会穿的比较多。如果穿着不合适容易引起瘙痒或者疼痛。在冬季，贴身衣物应尽量选用纯棉或者真丝的，以免造成皮肤刺激。
很多银屑病患者都会说自己治疗怎么没效果，很有可能就是因为没有做好护理措施哦。所以在这里建议大家一定要严格要求自己，积极治疗，积极护理，才能早日摆脱疾病的困扰，早日恢复健康哦。
（撰稿：噔噔小编：司司子审核：Vivi）
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