导语：随着社会变化，越来越多的人不注重自己的饮食习惯，导致现在患有高血脂的人群越来越多，如果身体血脂含量过高，会导致非常多的疾病的出现，所以注意血脂测量以及日常降血脂工作。
一、脸上出现2个症状，最好查一下，可能是血脂太高了
1、鼻梁有褶皱
你会比较容易发现。通常肥胖的人群鼻梁都会有褶皱，鼻梁褶皱是指两眼之间，鼻梁最中间的部位有一条横纹。在后期逐渐地变深，导致你在正常面部状态下会出现一条特别深的纹理。
这种鼻梁的褶皱主要是肥胖的人群会有，这代表你身体的体脂含量太高，导致体脂过多地进入血液中，导致身体的血脂含量太高。
2、眼睛出现老年变化
正常人的眼睛基本上角膜是没有血管的，营养全部都通过细胞来供应。
所以当你的眼睛出现过多的白色或淡*色的色斑的时候，可能是因为你身体的血脂过高，身体中的血脂过高，导致你身体的细胞无法足够地将营养物质透过细胞传递，导致眼睛的养分供应不足，所以会出现老年化等问题。
二、控制血脂，预防血管疾病及并发症，可以尝试降血脂食物
1、洋葱
洋葱属于一种比较平价的食物，但是生活中有非常多的人认为它的味道而不喜欢洋葱，其实洋葱含有非常多的维生素，钾，叶酸等微量元素。
而且洋葱里边含有的前列腺素a能够非常好地帮助我们血管进行扩张，能够有效地软化血管，避免因为血管血液里的黏稠度过高，导致出现血脂过高的状况。这种情况下，可以帮助我们避免血压过高的钠元素的排泄，能够有效地防止我们血栓的形成。
2、降血脂小秘诀：尝试降血脂茶
水本身具有一定的稀释血脂的作用，它可以有效地帮助我们排*，稀释血液，避免血液过度的黏稠，减少血栓形成，如果我们在水中加入有利于降低血脂的成分，那么可以很好地帮助我们，即在稀释血液的同时，又可以降低身体血脂含量的目的。根据《*帝内经》记载表明，非常多的中药成分都具有降低我们血脂的功效。
蒲公英属于比较常见的中药药材，它具有清火凉血，消炎消肿的功效，它可以有效地帮助我们血液加速流动，避免了血液中的垃圾*素的积累，帮助其快速排出体外。
苦丁色微*，味微苦，它不仅能够有效地清热解*，帮助我们血液流动速度变快，达到活血降压的目的。
罗汉果具有非常好的杀菌消炎功效，它能够有效地帮助我们身体排除体内所积累的*素，避免了血液中的*素积累，堵塞血管，造成血栓。
将这些对于降低血栓有非常好疗效的中药药材充分混合制成茶包，用开水冲泡饮用，可以非常好地帮助我们身体达到降低血脂的目的。
总结：我们一定要注意自己的血脂含量，避免身体中的血脂含量过高，造成一些脑血栓，动脉粥样硬化的问题，如果身体中的血脂含量过高，会影响我们日常的生活质量，所以在日常生活中可以通过多吃洋葱，喝降血脂的茶来达到降血脂养生的目的。
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