脑梗在医学上又称之为"缺血性脑中风"，主要是指脑供血不足，局部脑组织因缺血缺氧而坏死。
脑梗发病急，并且可以在任何时间，任何年龄发生，取决于血栓出现的位置和大小。
为什么说脑梗多是"拖"出来呢？
随着年龄的增长，血管中的垃圾会逐渐增加，斑块会慢慢形成，当斑块"堆积"到一定程度时，它会阻塞血管并威胁生命。
从年龄了解的血管"健康状况"：
0至12岁之间：血管柔软，富有弹性，血液流动顺畅，没有任何沉淀物。
12到30岁之间：血管中有沉积物，胆固醇脂肪越来越多，这时，你需要注意锻炼和饮食习惯。
30至50岁之间：动脉粥样硬化斑块将逐渐出现，主要是由于不良习惯和饮食习惯。
50岁以后：血管闭塞的"爆发期"会逐渐出现心肌梗塞，脑梗塞，肺栓塞等。
三个习惯，"加速"脑梗，尽量避免！
第一个习惯：吸烟
研究表明，吸烟会增加患冠心病和中风的风险。
吸烟会导致动脉粥样硬化，增加血液粘度，吸烟越多，吸烟年龄越长，发生脑梗的风险就越大。
吸烟对心脑血管疾病非常有害，建议尽快戒烟。
第二个习惯：久坐不动
为了工作的性质，许多人每天都需要坐在电脑前。
基本上，一坐就是一天，很少出去锻炼，事实上，这是一种非常伤血管的行为。
久坐不动会到时身体的血液循环将减慢，导致大脑的血液供应不足和对大脑的损害。
此外，血流减慢还会导致脂肪酸积聚在血管内壁上，这很容易阻塞心血管系统。
第三个习惯：经常熬夜
熬夜时，身体会分泌大量的肾上腺激素和甲状腺激素。
然而，这两种激素导致血管痉挛收缩，血流减慢和血液粘度增加。
研究表明，熬夜的人患有心脑血管疾病，这些疾病比正常工作的人高2-3倍。
医生坦言：脸上若有3个症状，抓紧查脑CT
1、口水日渐增多
睡觉流口水，表明你睡得香。
事实上，睡觉时流口水也可能是脑梗的征兆。
特别是对于老年人，如果近期出现嗜睡现象，夜间仍有流口水的现象。
然后，你需要尽快做脑CT，检查大脑的血管。
2、舌头开始变硬
如果突然舌头很硬，话语不清楚，然后，它很可能是由脑血管阻塞引起的。
血流不畅，大脑血液供应不足，因此，它影响大脑对大脑神经的控制，然后面部肌肉异常，舌根发硬。
3、眼前发黑
它在早上头晕，持续很短的时间，几秒钟后就会恢复。
然后，它们中的大多数是脑干，小脑或脑桥中的血凝块，其阻塞血管。
这是典型的短暂视力损害，通常不会留下。
但是，经常在脑梗塞发生之前，这种症状更明显，最好检查一下。
中老年人，不要触摸这些食物：
1、避免高脂肪，高热量的食物；
2、避免过甜，太咸和生痰的食物；
3、避免生、冷、辛辣刺激性食物；
4、不要吃太多盐；
预防脑梗，养好血管，多补一物，动三处
一补：补充血管营养
1、根据如今对血管的研究发现，以下几种营养素，是清理血管的最佳成分：
1、鞣花酸。可以缩短凝血时间，增强毛细血管抵抗力，扩张动脉，减缓血流速度。
2、SOD。具有特殊的生理活性，可抗衰老、调节血脂上，且作用突出。
3、花青素、槲皮素。可以清除体内有害的自由基，加固血管，降低血脂、血压，有效预防心血管疾病。
在人体摄入这些成分后，对高血压、高血脂、血液粘稠等有预防和一定的治疗作用。
但是人体并不能自行的合成以上因子，现代科研为了帮助人体对抗"三高"，在天然食物三锦莓中，发现鞣花酸、槲皮素、绿原酸以及花青素，含量高达66.7%以上。因不易保存，而制成干果，更加利于人体吸收，是目前公认的养生、降压清脂佳品。
食用方法：一杯50°温水中，加入几粒三锦莓，常喝即可保护血管、减少血液垃圾，远离"三高"危害！
动三处：
1、动颈
双手摩擦，双手搓热后，按摩颈部两侧。
作用：缓解颈部血管硬化，改善大脑血液供应。
频率：每次按摩20次，速度可稍快一些。
2、张嘴
最大限度地张开嘴，一张一合，牵动脸上的所有肌肉。
作用：加速面部血液回流，延缓局部组织器官衰老，使头脑清醒，神清气爽。
频率：每次做30次即可。
3、耸肩
抬起肩膀，慢慢放松，然后进行反复。
作用：为颈动脉血液流入大脑，加速血液流向大脑，降低脑血管功能不全和脑梗塞的风险提供动力。
频率：每次5-8分钟即可。
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