“抗污染”这个词，现在用得有点泛滥。反正只要一到雾霾天，“抗污染式保养”肯定要成为热门话题，过两天，天气一放晴，大家又没事人一样。搞得“抗污染”越来越像个蹭热门的话题了。
要不要那么随意啊！
讲真，抗污染是件严肃的事。各种研究一做做起来，都是几年十几年的。为什么？因为“污染”两个字，信息量过大啊：到底有哪些污染物？哪些吸进去后才会有伤害，哪些仅仅附着在皮肤上就不好了？哪些粘上就发生刺激，哪些要隔一段时间才慢慢有反应？做研究的跟做侦探的差不多，要从无数的线索中一项项进行排查。
前段时间在weibo上问了大家在护理头发事有什么疑问，留言很踊跃，但讨论头发抗污染这件事的真的不多，所以，先把你们常见的几个问题都回答一下。被大家忽略的“抗污染”，我后面慢慢讲。
QA
Q
头皮屑增多不会特别在乎，更在意脱发怎么办？
脂溢性皮炎，头皮糠疹都会有头皮屑的产生，这很大部分跟马拉色菌有关系，头皮屑和脱发并没有直接的关系，那么脂溢性皮炎事提示你的头皮上是不健康或者亚健康的，这在一定问题上会增加头皮的不健康生长。从而有影响到脱发，所以应该注意。大家通常比较重视的是皮肤的屏障作用，意识不强的情况下其实我们有必要提高对于头皮健康的认识。采取正确的护理手段，比如用淘米水去洗头，淘米水里面有*曲霉素，而且量不小，这是致癌的，你说淘米水洗头能好么？
Q
为什么会脱发？
脱发的主要作用原理最大的还是雄脱，其中有一种叫双清睾酮造成。
Q
为什么我的头发经常很油？
不管是干头发，油头皮还是油头发，干头皮。油的出现无论在人身上还是动物身上都是在一种保护物质的身份出现，但油无法瞬间均匀地分布，头发长了发梢可能就缺乏油分了，所以梳头就是一个最好的帮助油脂扩散的动作。觉得头发干往往是后天导致的，比如美发、染烫、导致失去光泽，毛鳞片不光滑干涩。油脂只要分布地好，就不大会有这些问题。
Q
正确的洗头方式是什么？洗头时按摩能防止脱发么？
建议每天洗头，就像刷牙三分钟、有固定的方式规范的动作一样。头皮绝对不能用指甲挠，而长头发更不能用力搓头发，本身头发长就已经损伤会大，轻微震动头皮，按摩均匀就可以了，按摩时为了让液体充分流动和均匀覆盖。
Q
含硅的护发产品会导致脱发吗？
含不含硅都不会导致脱发。而使用护发素本身的用处就是用在发杆上，涂抹护发素的作用其实更多是在给头发增加顺滑度而已，并不是在给头发做养护。护发素也不会增加头皮屑。所以，脱发的问题也不是因为他
Q
脱发怎么治？
至今脱发不能根治。休止期脱发，一般是出现在婴儿身上，常见典型不用担心。产后脱发，属于休止期脱发，怀孕时期雌激素影响毛囊没有进入休止期，产后生长结束引发的脱发，缺乏营养会引起短期休止期脱发。生发产品长头发只是巧合。老年性脱发，，身体衰老，只能保持好的生活状态。
Q
怎么选择生发类的产品？
生发产品都没有用。落健、米诺地尔临床并没有在国内做，所以国内没有出手。但是国内也有类似药物，其实是延长生长期，让毛囊变得粗壮，具体作用机制并不明确，如果女性使用的话选择5%的话有可能出现多毛症，2-3%才适合女性。而米诺地尔如果是在使用的时候如果没有加重落发就算是有效。现在的米诺地尔最少一天两次，最少间隔八小时。个别人有在使用液体的米诺地尔会出现过敏所以出现了泡沫这种剂型。
Q
水质对头发和脱发的改变有关系么？
除非水里有*才会，如果说是换一个地方就号称水的问题而产生了头发的不健康，那只能是进入到发杆而不是头皮和毛囊，并不会造成头皮的问题，最多毛躁不顺滑。当然，用软水质会对头发更好了。
现在
再说回你们大多数人都忽略的问题，听完我的解答，你就明白头发也要抗污染这事儿为什么也很重要了。
前几年，我听过医院的做的雾霾对皮肤影响研究报告，印象很深。那次我明白了一件事情：污染对皮肤的影响，真没那么简单。好比很多人在雾霾天才嚷嚷着要抗污染，但他们不知道，污染引起的皮肤不良反应，有延迟性的，最长可能有半个月。
啥意思？
??就是说月头雾霾了，你出去，没事，但过了月中，突然开始长皮疹了敏感了。这时很可能还是因为月头的大霾引起的。然而，多少人会意识到其中的联系呢？那次讲座之后，我有了一个新的护理观念，就是“及时清洁”。很多人回家后第一件事是洗手，我建议大家回家进门洗手的同时，也洗洗脸，或者跟更全面的清洁。
??这样可以尽量缩短外界污染颗粒在皮肤上附着的时间，同时每天使用具有抗氧化作用的保养品，把污染可能带来的损伤降到最低。现在“及时清洁”的概念在一点点得到大家的认可，逐渐传播开来，作为最初的倡导者之一，我很欣慰。至少，我给大家带来了一些切实的信息和帮助，而不是靠着天气的变化来蹭热点。
“所以，我更要提醒大家，“抗污染”是一个很系统、很完整的概念，需要形成一种习惯和意识，绝对不能今天天气不好了拿出来说事，明天放晴了又甩脑后那么草率。
??前阵子我去西安参加皮肤科医生年会，旁听哈，我就是去做学生旁听学习的。然后发现，宝洁关于污染对皮肤影响的研究，还在继续做着呢，已经坚持好多年了。这次发布的内容也比较新鲜：污染对头发的影响。头发？头发跟指甲一样，基本上可以算是“死”的东西了啊，没有啥生命特征了。污染能对它有啥影响？
别忘了，头发连着头皮呢！
??污染物对头皮的影响就很大了。虽然有头发的保护，但就像这次报道的主持人之一，医院皮肤科主任刘玮老师说的，头发就像草一样，起不到很完备的屏蔽隔离作用，而且发丝本身，也容易附着各种污染颗粒，头发越多越长，附着的颗粒就越多。刘玮老师可是皮肤美容界的大拿，之前污染对皮肤的影响报告，我也是听他讲的。那么，污染对头皮有啥影响？
“既然也是皮肤的一部分，受影响的原理就差不多：污染物附着在头皮表面，引起了一系列的氧化应激反应。
??就是说，污染物不断发生氧化作用，虽然皮肤本身有一定的抵抗能力，但随着影响的扩大和加深，皮肤最终失去了应有的抵御，细胞随之产生炎症，炎症继续扩展，最终出现各类皮肤问题。脸上身上的皮肤，通常就是痒、红、起小疹子，头皮呢？也会有痒、红的问题，不过它还有自己非常特殊的反应：头皮屑明显增多、脂溢性皮炎加重、脱发的数量也随之激增。
??这点就非常重要了。脱发的原因非常多而且复杂，之前很少有人拿脱发跟环境污染联系起来，而现在根据长期的临床跟踪研究，证实了脱发和污染之间，确实存在着一定的联系。怕污染，出门应该戴口罩啊，所以，以后出门还要戴帽子吗？戴不戴帽子倒在其次，很多人不喜欢戴帽子，还有人戴了帽子反而头皮刺痒。所以你有戴帽子习惯的，就继续戴，总有点帮助，没有戴帽子习惯的也不用特意硬着头皮戴，因为还有更好的解决方案。
那就是每天注意清洁。
天天洗头，而且是每天回家以后就及时洗头，懂不？说到洗头，肯定要引来一堆争论。我知道很多人张嘴就来：
每天洗头容易脱发？
??为此我专访了皮肤医学专家。人家说得干脆明白：天天洗头发绝对不会引起脱发，相反如果不勤洗头，多余的皮脂也就是头油，留在头皮上很快就变质了，加上和皮脂混合在一起的灰尘、细菌、各类微生物，反倒进一步加重对头皮的刺激，所以只要不是一天洗10次，你都不用担心过度清洁，雾霾时节，每天洗头更是必须。
为什么有人洗完头，会发现头发掉了一大把呢？
??很多时候因为洗头的手法不对，好比头发长的把所有头发盘在头顶上用力搓揉，洗完了头发像拧毛巾一样把头发绞干水，因为头发本身没啥痛感，所以不会觉察有啥损坏，实际上湿发状态本来就比较脆弱，再这么大力地揉啊拧的，头发就都断了。所以洗头一定要注意手法方式，洗发水在头皮上轻轻按揉，头发长的顺着发丝捋，避免有弯折的动作。
睡前不洗起床洗
可以吗？
??还有很多女孩子有晚上不洗头，一早起来才洗的习惯，也很不卫生：头发头皮上带到的脏东西，比脸上的可多多了。你闷着一晚上不洗干净，早上再收拾，该造成的损伤就早造成了。脸上还能抹点修复抗氧化精华补救一下，头皮呢？你拿修复精华抹头皮里吗？其实就是一个习惯的问题，如果能够坚持养成了，对头发、头皮的健康，都有好处。讲讲这次我看到的一样比较新奇的东西：第一款具有抗污染功效的洗发水。
海飞丝出的。本身我觉得这是个过于概念化的东西，洗发水，在头发上最多停留两三分钟就要冲掉的东西，能有什么特别。不过看了他们家的研发数据，服。
海飞丝
去屑洗发露丝质柔滑型
￥24.9/ml
?首先是对污染颗粒的洗净力方面，比一般的洗发水都要强。虽然具体强多少的数据没有公布，不过研发人员说了，他们针对空气中非常细小的污染颗粒开发了配方，保证能在简单的清洗过程中，发挥最大化的清洁效果。
?其次在洗发的过程中，就能充分舒缓头皮。减少造成刺激反应的颗粒的同时，也有助于减轻已经发生的氧化损伤造成的不适。本来头痒、头皮紧绷的时候，洗个头，就能舒服很多，这次他们在洗发水配方里面，增加了抗刺激和减少炎症的物质。即便只短短接触头皮几分钟，都能持续发挥作用。原理就像你刷牙一样，虽然只刷两分钟，刷完漱口，多余的牙膏就吐掉了，但就在你刷的过程中，仍旧能在牙齿表面形成一层保护膜。
?洗发水充分洗去头皮上污垢的同时，在头皮表面形成一层保护层，避免污染颗粒直接接触头皮产生刺激。这个概念在护肤领域已经使用很广泛了，这次是首度用在洗发类产品上。据说抗雾霾的效果可以长达72小时。
不过呢，我还是劝你养成每天洗头的好习惯，而且是回家以后尽量及时洗。说实话，我自己都在试着每天回家第一件事就是直接洗澡了，这样脸、手、头发都能洗干净。然后舒舒服服换上居家的衣服，又干净又放松。虽然现在还感觉有点别扭，但我觉得这是个挺好的习惯，应该坚持做下去。
你也可以试试呀=￣ω￣=
吴淼