肾脏是人体非常重要的器官，对我们的健康来说，只有肾脏是健康的，我们的健康才会有保障。而且，对于男性来说，肾脏的重要性更为重要。然而，我们的肾脏非常脆弱，很多时候我们的肾脏会有一些问题。在这方面，及时发现并加以改进是非常有意义的。其实，肾与否，我们可以从这些表现中看出。今天，就让小编带你去看看，当肾脏不正常时，哪些地方会不好看？
肾脏不好的人，脸上可能会有这三种症状
出现很重的黑眼圈
如果我们说我们的肾脏有异常情况，我们很容易有黑眼圈。这主要是因为我们的肾脏不好，我们的睡眠会不正常。内脏排*主要是在深夜，而我们睡眠不足，可能还有其他方面的疾病。糖尿病、高血压、高脂血症等疾病，这些疾病可能对我们的健康造成太大的危害。身体患病后，*素可能不能很好地排出睡眠，也会受到影响。
所以，我们有非常严重的黑眼圈。所以，我们可以直接从脸上看到。如果我们经常戴黑眼圈，很可能是我们的肾脏不正常。
嘴唇会看起来比较黑
如果我们的肾脏不好，我们的嘴也会变得更黑。这也是体内*素不能及时排出的原因。肾脏、体内水分和一些代谢废物*素都有异常。可能没有很好的方法排出体内，久而久之，我们体内的*素就会出现在脸上。脸上的皮肤看起来更黑，尤其是嘴唇的皮肤。
所以，我们可以经常看看我们嘴唇的颜色。如果我们经常感觉嘴唇发黑，很可能我们体内*素较多。我们需要检查一下肾脏是否有异常。及时改进是非常重要的。
看看男性有无脱发问题
如果我们的肾脏不健康，我们很可能有脱发问题。从我们的头发质量来看，还是我们自己的头发质量不好，一般说来也不好。如果不是遗传，我们需要考虑我们的肾脏是否不太好。
以上症状就是我们在日常生活中可以判断自己的肾脏，是否有几种异常症状？通过照镜子可以发现这些症状，这对我们的健康非常重要。
如果我们的内脏不健康，我们可以多吃些黑色食物、富硒食物。像黑豆、黑米、海鲜，多吃扇贝、牡蛎等。可以帮助我们的肾脏恢复健康，这对自己的健康非常有利。
肾不好，如何吃？
1、西兰花
西兰花富含维生素，矿物质，叶绿体，等多种基本维生素，这些都有利于*素排除，从而减小肾脏的负担。
2、黑芝麻
黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素e含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。
3、桑椹
桑椹滋肝肾，充血液，健步履。故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
4、黑豆
黑豆不仅是男性的食物佳品，也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀少。经常吃黑豆可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适。
5、肉苁蓉
肉苁蓉性甘酸咸，温。历代医学典籍之中统统记载了肉苁蓉对于肾的强健效果，也是历代补肾良方里面不可或缺的一味配方，在现代的药理之中也更是记载了肉苁蓉对肾的积极作用！
肉苁蓉富含丰富的类肉苁蓉苷、丰富的氨基酸及多种营养物质，在唐代《本草拾遗》中曾记载：“肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。可见肉苁蓉自古代以来都是补肾益品，能够增强人体肾活力，强肾益精，养命门！
现在肉苁蓉市场参差不齐
只有南斛北蓉牌肉苁蓉营养丰富，效果强健！
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坚持采用有机种植方式，无农药无化肥，周期长，产量低，确保道地药材天然优越品质。
南斛北蓉肉苁蓉的食用方法：
1、每天2-4克鲜干片，直接嚼着吃；
2、取2-4克鲜干片或超微粉放入杯中，用90℃热水冲泡，可多次冲泡；
3、泡酒，取15克鲜干片放入毫升白酒中，即泡即可以饮用；
4、取2克鲜干片或超微粉直接放入矿泉水瓶中，浸泡10分钟左右就可饮用；
5、复水后可切丁，丝用于煲汤，熬粥，炒菜等食用。
产品纯度高，食用方便，适合现代生活节奏，把肉苁蓉的精华奉献给人们。
此外，在生活中，还应注意身体锻炼。每天一杯肉苁蓉粉，还你健康好身体。送礼佳品
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肉苁蓉粉
南有铁皮石斛
北有荒漠苁蓉
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