如果体内血脂居高不下，而且不注意保养，那么后果不堪设想，容易引发血液浓度上升，引发血栓和脑梗，这都是非常危险的疾病，而近些年来，血脂高的人逐渐增多，一般患有这样疾病的人，不痛不痒，只能通过验血才能知道，如果不能及时监控，等到比较严重的时候才知道，就比较晚了，但是尽管如此，其实在它升高前，我们还是可以通过身体给出的反馈，找到一些端倪。血脂高“脸”知道，若脸部没有这4大症状，那么需要继续保持，也要恭喜你，血管还算健康。
一、脸部
1、出现*斑
如果体内的血脂发生了异常，那么在脸部就能得到很好的反馈，常见的会出现一些*斑，这主要是因为脸部的脂质沉积造成的，如果还长了一些*瘤，那么确诊性也会更高，因为这也是其表现的重要依据。
2、眼角膜老年环
之所以出现这样的情况，说明眼部并没有得到血液很好的滋润，说明在后勤补给上出现了问题，全靠周边的细胞进行补充
往往出现这样的现象，就是在黑眼仁的边缘处，出现泛白色或者泛*色，形成了一个圈，这也是判断血脂高的重要症状之一。
3、头晕犯困打哈欠
如果经常出现这样的情况，而且并不是因为疲劳所导致的，还伴随着胸闷气短，即使在早晨刚起床也有这样的表现，另外上一层楼就气喘吁吁，这都是代表体内血脂较高，在一定程度上，使得身体各器官处于缺氧的情况。
4、有耳皱
可以通过用手摸一摸，或者照镜子判断，正常人是圆润饱满，而如果你摸上去，或者看着有一条沟壑，横在上面，一直延伸到耳垂边缘处，那么就可以判定出现这种症状，且血脂高和心脏不好的人，多半会有这样的现象，需要引起我们的重视。
如果没有出现这4种症状，那么说明保养不错，但是不要掉以轻心。若有上述这些症状，在日常生活中，就要多留心眼，不要马虎大意，进行相关的保养。
1、控制饮食
在饮食中，少吃肉类食物，以及海鲜食物，因为这里面的胆固醇含量比较高，所以需要多加控制，多吃一些蔬果，补充维生素，这都是对血管有益处的。
2、戒烟酒
这两种坏习惯，对血管都会有很大的伤害，容易造成血压变高，且容易引发肥胖，造成体内血脂升高，从而增加患病率，所以这样的习惯，为了健康，慢慢戒除掉吧。
3、多补充水分
水分是重要的补充能量，不仅能对血液有一定的稀释作用，同时也能加速体内有*物质排出，对保护血管是非常有利的，需要养成这样一个好习惯，尤其是早上起来，一定要喝一杯。
4、勤加锻炼
适当的锻炼，能够增强体内的供血和供养能力，对身体各个器官有很好的保养作用，并能降低我们的体重，减少体内的胆固醇含量，对健康有利。
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