主要是谈调养方法，种类多样，涉及到养生、保健、康复及治疗上的自我调理等多方面；针对各种病变及其不同阶段的特点，指导患者从饮食、起居、心理、运动、气功、按摩、针灸、药物等方面进行自我管理及调养，以调整患者的生理、心理不适，使之尽快恢复正常。接下来就是转载原版内容，提供大家进行学习和研究用。
呼吸系统疾病
感冒
支气管炎
大叶性肺炎
肺脓肿
消化系统疾病
慢性胃炎
胃与十二指肠溃疡
胃下垂
膈肌痉挛
胰腺炎
细菌性痢疾
乙型肝炎
消化系统疾病
心律失常
动脉粥样硬化
高血压和高血压性心脏病
冠心病
肺原性心脏病
心功能不全
泌尿生殖系统疾病
肾炎
急性尿潴留
睾丸炎
泌尿系感染
泌尿系结石
阳痿、早泄
前列腺炎
神经、精神系统疾病
急性脑血管病
神经衰弱
面神经麻痹
多发性神经炎
癔病
精神分裂症
周期性麻痹
三叉神经痛
血液、内分泌、代谢系统疾病
糖尿病
缺铁性贫血
尿崩症
单纯性肥胖症
普外科疾病
疖
痈
丹*
地方性甲状腺肿
急性阑尾炎
胆囊炎、胆石症
脱肛
血栓闭塞性脉管炎
颈淋巴结核
急性乳腺炎
胃十二指肠穿孔
肠梗阻
痔疮
骨伤外科
落枕
颈椎病
腰椎骨质增生症
腰椎间盘突出症
腱鞘炎
肱骨外上髁炎
肋间神经痛
坐骨神经痛
骨折
肩周炎
急性腰扭伤
腕管综合征
膝关节创伤性滑膜炎
足跟痛
骨质疏松症
皮肤科疾病
荨麻疹
湿疹
银屑病
硬皮病
红斑狼疮
皮肌炎
神经性皮炎
带状疱疹
过敏性紫癜
斑秃
脓疱疮
扁平疣
丹*
多形红斑
冻疮
瘙痒病
*褐斑
白癜风
手足藓
单纯性疱疹
口、眼、生殖器综合症
疥疮
日光性皮炎
体癣
阿弗他口腔炎
玫瑰糠疹
妇科疾病
月经不调
痛经
----------------------------------
《自我调养巧治病》鼻炎
《自我调养巧治病》甲状腺癌
经行头痛
每逢经期，或行经前后，出现以头痛为主证者，称为经行头痛。其原因主要为内分泌失调，使激素不平衡而水盐潴留，颅内充血、水肿、颅内压升高；或由于激素作用，引起全身小血管扩张，颅内血管扩张而颅内压增高而头痛。
祖国医学认为本病主要是气血为病。若素体血虚，经行时益感不足，血不上荣，或因瘀血内阻，络脉不调，或因情志内伤，气郁化火，皆可导致本病。
（一）起居调养法
在行经前及行经期，应注意消除思想顾虑，保持情绪舒畅，注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累及着凉受冷。平时应注意参加适当的体育锻炼，以增强体质。居住环境应尽量整齐清洁，舒适安静。注意建立良好的生活习惯。节制性生活。
（二）心理调养法
中医认为，精神紧张，情志不畅，肝郁气滞是导致本病的主要因素。因此，患者首先要明确，妇女每月来月经是正常的生理现象，不要紧张、恐惧，更不能把来月经当成思想负担，应注意多看一些月经周期的生理知识和经期卫生知识，消除紧张情绪和思想顾虑，避免精神刺激，保持心情舒畅。平时应注意丰富生活，多参加一些娱乐活动及体育锻炼，以舒畅情志，锻炼意志。对有情志因素或心理诱因的患者，应采用言语开导、劝说、安慰等方法，予以及时排解。使患者尽可能的保持最佳心理状态。
（三）饮食调养法
头痛属血虚者，应多食营养丰富的食物，如肉类、蛋类、牛奶等；忌生冷寒凉之品。属肝郁肝火者，可多食青菜、水果等清淡食品；忌烟酒及辛辣等刺激性食物。此外，可选用以下食疗方：
（1）何首乌60克，鸡蛋2个，共煮，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。用于血虚型者（经期或经后头晕头痛，心悸不安，或肢体疼痛麻木，肢软乏力，舌淡，脉虚细）。
（2）用夏枯草15克，猪瘦肉60克，煮汤服用。或用菊花15克，白糖适量，开水泡茶饮用。用于肝火型者（经行头痛，头晕目弦，心烦易怒，口苦咽干，舌红，苔薄*，脉弦数）。
（3）川芎6克，白芷9克，鱼头1个。加水放炖盅内隔水炖熟，喝汤食鱼头。用于血瘀型者（经前或经期头痛剧烈，或腰膝关节疼痛，月经色紫暗有块，舌黯或边有瘀点，脉弦涩）。
（四）药物调养法
1．单方验方
（1）当归9克，川芎4.5克，白芍9克，熟地12克，*参12克，白术9克，茯苓9克，甘草4.5克，枸杞9克，首乌9克，水煎，分两次服。用于血虚者。
（2）熟地*18克，山萸肉、山药各12克，泽泻、丹皮、茯苓各9克，夏枯草9克，白蒺藜9克，水煎，分两次服。用于肝火者。
（3）桃仁9克，红花9克，川芎6克，白芍9克，熟地12克，当归9克，水煎，分两次服。用于血瘀者。
2．中成药方
（1）逍遥丸或丹栀逍遥丸，每次6～9克，每日3次。用于肝郁或肝火型者。
（2）归脾丸，每次1丸，每日3次。用于血虚型者。
（3）调经化瘀丸，每次10粒，每日2次，用于血淤型者。
（五）针灸调养法
取合谷、太冲、三阴交、风池穴。针灸并用。
（六）推拿调养法
（1）用拇指点揉太阳穴。
（2）点揉百会穴。
（3）推揉风池穴。
（4）分推天庭。
（5）以五指分开，自前向后象梳头一样推按头皮。
（6）以手指无规律的叩击头部。
以上动作，每天早晚各1次。
闭经
闭经分为原发性和继发性两种。年过18周岁仍未行经者称为原发性闭经；既往曾有过周期性月经，现停经3个月以上者称为继发性闭经。至于青春期前、妊娠期、哺乳期以及绝经期闭经均属生理现象。闭经可由内外各种不同原因引起，如精神刺激、环境变化、药物抑制、营养不良、消耗性疾病及生殖器官损坏或肿瘤等。
祖国医学认为本病有虚实之分，虚者多因肝肾不足、气血虚弱、阴虚血燥；实者多由气滞血淤、痰湿阻滞而致。闭经是比较严重的妇科病证，给妇女的身心健康和家庭生活带来诸多不利影响，故要予以重视，进行积极地治疗和调养。
（一）起居调养法
患闭经后，应极早查明原因，以利治疗。另外，由于闭经大多由功能失调所致，因此要合理安排工作和生活，劳逸结合，避免精神紧张，适当锻炼身体，提高健康水平，住室要防潮，注意寒暖变化，防止感冒受凉，不要下冷水游泳。做好计划生育，避免多次做人工流产。形体肥胖者，要采用多种有效措施以减肥等。都有利于恢复与协调身体功能。
（二）心理调养法
有研究表明，忧虑、悲伤、失望、恐惧等情绪因素，可刺激下丘脑—垂体，从而抑制卵巢排卵，造成经闭。因此，情志因素与本病的发生关系十分密切，临床对本病的治法，多论及开郁疏肝，多结合中医心理疗法。本病患者多是所求未遂，故应以从欲顺情法治疗为主，兼以移情易性。另外，孤僻多疑，生活单一，缺乏乐趣是本病患者的另一特点，因此，适当改善其生活环境，活跃其生活方式，激发其对生活的热情、兴趣，再加以言语开导，以解除心理负担，舒展情志，调畅气机，对治疗有显著的好处。
（三）饮食调养法
在饮食方面，体质虚弱者宜适当增加营养，可多吃白鸽、甲鱼、羊肉、乌贼、鸡、虾、桃子等；形体肥胖者应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物。此外，患者还可适当选用下列食疗方：
（1）白鸽1只（去毛及内脏），鳖甲50克，将鳖甲打碎放入白鸽腹内，加水适量煮烂，调味后食肉饮汤。或用乌贼鱼一条，桃仁9克，将洗净的乌贼鱼与桃仁共煮熟后调味，吃鱼喝汤。适用于肝肾不足型者（年逾18周岁尚未行经，或月经推迟、量少，渐至闭经，消瘦，腰腿酸软，头晕耳鸣，舌淡红少苔，脉沉弱）。
（2）*芪30克，枸杞子30克，乳鸽1只（去毛和内脏），放炖盅内加水适量，隔水炖熟，吃肉饮汤。或用当归30克，*芪30克，生姜60克，羊肉克，将羊肉切块，生姜切丝，当归、*芪布包好入锅，加水炖烂，去药渣，调味后吃肉喝汤。适用于气血不足型者（经闭，面色萎*，头晕耳鸣，心悸气短，疲倦乏力，舌淡，脉细弱）。
（3）苏木、木耳各30克。用水、酒各1碗，煮成1碗服饮。或用川芎6克，红花6克，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再煮片刻，去药渣，加红糖适量，吃蛋喝汤，每日1剂，每月连用5～7剂。适用于气滞血淤型闭经（闭经，面色紫黯，烦躁易怒，胸胁胀痛或拒按，舌边紫黯或有淤点，脉弦涩）。
（4）苡米30克，炒扁豆15克，山楂15克，红糖适量，同煮粥服食。或用鲜荷叶50克，大米适量，共煮粥，调味服。适用于痰湿阻滞型闭经（闭经，形体肥胖，胸胁满闷，痰多，神疲，或面浮足肿，带多色白，苔腻，脉滑）。
（四）针灸调养法
（1）体针：取关元、中极、血海、三阴交、足三里等穴。针时力求关元、中极之针感下达阴部；三阴交之针感上越两膝，则功效较大。每日1次，5～7日为1疗程。对功能失调所致闭经疗效较好。
（2）耳针：取内分泌、肾、肝、脾、皮质下、神门。隔日1次，中刺激，10次为1疗程。
（3）耳穴压丸法：取子宫、内分泌、卵巢、肾、肝等穴，将王不留行籽粘贴在0.5×0.5厘米的胶布上，敷于以上各穴，每次取单侧，每天用手按摩3～5次，至出现酸胀感。每3日换1次，连用。
（五）按摩调养法
1．方法一
（1）患者腑卧，操作者用双手拇指捏按患者肾俞穴，先左后右，使之有沉胀感。
（2）操作者用双手按压患者的命门穴，使之有沉胀感，并向小腹传导为佳。
（3）操作者用手点三阴交穴，使之有沉胀感。
（4）患者仰卧，操作者用手揉按气海穴，约2分钟。
2．方法二
（1）患者仰卧，用拇指指腹用力揉腹部的关元、气海、天枢、中脘穴，每穴约3分钟。
（2）仰卧，用手掌在腹部旋转摩擦4～6分钟。
（3）坐起，由家人用掌根沿背部脊柱由下向上直线推动，约2分钟，然后按压肾俞，肝俞穴各80次。
（4）用拇指揉按血海、三阴交穴各80次。
（六）药物调养法
1．单方验方
（1）女贞子24克，熟地15克，当归12克，枸杞子15克，水煎服，每日2次。适用于肝肾不足者。
（2）枸杞子24克，女贞子21克，红花9克，水煎服，每日2次，适用于肝肾不足者。
（3）当归15克，*花菜根15克，*芪18克，水煎服，每日两次。适用于气血不足者。
（4）*芪15克，*参10克，当归15克，川芎6克，熟地10克，白芍10克，每天1剂，水煎分2次服。适用于气血不足者。
（5）益母草45克，红糖适量，水煎服，每日2次。适用于气滞血淤者。
（6）鸡血藤12克，研末，温酒送服，每日1次，适用于气滞血淤者。
（7）红花9克，黑豆90克，红糖60克，水煎服。适用于气滞血淤者。
（8）薏米根50克，水煎服，每日1剂，适用于痰湿阻滞者。
2．中成药方
（1）六味地*丸，每次8粒，每日3次。用于肝肾不足者。
（2）当归地*丸，每次10克，每日2次。用于肝肾不足者。
（3）左归丸，每次6克，每日2次。用于肝肾不足者。
（4）八珍益母丸，每次1丸，每日2次。用于气血不足者。
（5）归脾丸，每次1丸，每日2次。用于气血不足者。
（6）女金丹，每次1粒，每日1～2次。用于气血不足者。
（7）血府逐瘀丸，每次1丸，每日2次。用于气滞血淤者。
（8）益母草冲刺，每次1包，每日3次。用于气滞血淤者。
（9）活血调经丸，每次9克，每日3次。用于气滞血淤者。
（10）香砂六君丸，每次10克，每日3次。用于痰湿阻滞者。
（11）艾附暖宫丸，每次9克，每日2次。用于痰湿阻滞者。
（七）气功调养法
（1）全身从上至下完全放松。
（2）按自然生理规律呼吸，吸气时，气吸满腹，腹部隆起；呼气时，收腹凹肚。呼吸的同时，以意念贯气。
（3）意守丹田，默念吹声。痰湿阻滞型者，可意守三阴交，默念呼声。
（4）吸气时，舌舐上腭；呼气时，舌舐下腭，叩齿72次，待口中津液增多，分多次缓缓咽下。每咽一次都以意引津液下贯丹田，然后沿小腹正中线下行入阴部，再由阴部向后过肛门上尾闾，沿脊柱上行，经枕后至头顶，再从头顶向前下颜面，经口过喉，沿胸骨正中线下归丹田，此为一通。稍顿重复，共行三通。
（5）稍停，用手依序搓双侧肾俞及尾闾各72序，再依次揉按丹田、双侧血海、双侧足三里，双侧三阴交，各72次。在揉按血海、足三里、三阴交三穴时，应有酸胀感。最后双手收于脐部收功。
（八）外敷调养法
（1）将蜣螂1只焙干，加于威灵仙10克，共研细末、敷神阙穴，外贴伤湿止痛膏，1小时后去药，每日1～2次连用。
（2）香附2克，桃仁1克，水蛭1条，前2药研末再同水蛭捣成膏，敷于脐部，外贴伤湿止痛膏，3天一换。
-------------------------
PT破壁机食谱
《中医基础理论》电子版目录
《寓医于食目录》_
目录
学习八字术数的四个阶段
《学风水的第一本书》
目
《命里探原》实例_
《科技与生活》目录_
浅说八卦象数之手机号能量（8）
《八卦象数疗法》后感索引
声明：
本人发表的文章交流属于个人的一些周易论证的见解分享，部分搜集了一些大家们的数据和资料汇编而成，如有纰漏还望多多指正。关于历史上的一些资料也是汇编提供大家讨论交流所用。如有转载的，请注明出处，谢谢！
另！中医养生分享部分是根据个人和部分易友的一些共同探研分享，是否适合存在一定风险，敬请留意！
历史看今朝，人性不变。过中的人事由不同风流人物轮流演绎……实在有意思……诚结易友、智会良师！分享周易文化……欢迎各位多多指教……
个人
_
欢迎