冬天天气干，棉服外套大多都是深色的，但凡有点头皮屑啥的简直不能更明显！被人看到了一定会说这人咋不洗头？（呕）可话又说回来，去屑一直都是件全民大事件，谁还没有点头皮屑咋地？！天天洗还是有咋办？有没有什么好办法摆脱它呢？
人人都有头皮屑，但基本看不到
头皮上每天都有因衰老死去的皮肤角质小碎片，它会和头皮分泌的皮脂及空气中的尘土混合在一起，形成头皮屑。通常他们会比较小，如果不是特别趴在你头顶上看，基本是看不到的。当然如果一周没洗头，你发如雪，画面太美，就当我没说...
被头皮屑组团攻击？是有原因的！
●1、真菌定居在头皮上
目前认为头皮屑的产生主要与一种生活在头皮上的真菌——马拉色菌有关，如果招惹上了它，它就会通过多种途径破坏头皮屏障功能，让死去的角质细胞堆积起来，形成肉眼可见的头皮屑。
●2、皮脂分泌过多
皮脂是马拉色真菌最喜欢的食物，如果油脂分泌很多，就会让马拉色菌迅速的增殖、并分解皮脂中的甘油三酯，产生叫做不饱和脂肪酸的产物，刺激头皮导致表皮角质细胞异常增生，头皮屑也就多了。
●3.其他因素
生活中很多因素会对头皮功能造成影响，比如染发、营养不均衡、阳光曝晒、熬夜或睡眠不足、精神紧张、新陈代谢较快时都可能会导致头皮屑增多。
为啥用了去屑洗发水还是有头皮屑呢？
头皮屑通常有分为干性和油性两种。油性头皮屑（油脂样淡*色屑片）多喜欢粘着头发，不容易脱落。干性头皮屑（白色或灰白色）多遍布在头皮上的任何一个角落，梳头或撩头发时自己会脱落。对付不同的头皮屑，得选不同的武器，如果没对症下药，效果可能会适得其反。
去超市买洗发水，先看看有没有这几个字
目前药房或超市中常见去屑抗菌洗发水，可分成4种：含可有效抑制马拉色菌硫化硒（xī）、酮（tóng）康唑（zuò）、吡硫翁锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐的洗发水。
●含有硫化硒——有抗真菌的作用，可以调节头皮的新陈代谢，从而减少头屑。
●含有酮康唑-----有抑制马拉色菌生长的作用，可发挥较好的去屑效果。
●含有吡硫翁锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐——既可以有效地抑制马拉色菌或抑制细胞生长，还可以减轻头皮的炎症反应，从而真正达到去屑目的。很多去屑洗发水中就是加的这个成分。
Tips：由于去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性，所以某一种品牌洗发水使用一段时间后，若感觉效果不如从前了，应立即换其他品牌，或交替使用，可能效果会更好些。
另外，洗头的过程中，最好让洗发水在头皮停留5到10分钟，让抗菌成份完全发挥功效再冲掉。若搭配护发素使用时，应涂于发尾，不可直接用于头皮上，以免过于滋润造成毛囊阻塞发炎。
这样的头皮屑，小心可能是皮肤病！
1.头皮屑又多又痒！可能是头皮糠疹（一种常见于青春期的皮肤疾病，由于头皮生态平衡遭到破坏从而产生大量的头皮屑，很难用常规洗发产品去除）
2.不仅头屑多，头皮还油，可能是脂溢性皮炎（一种头皮上的炎症，表现为头皮发痒，头皮屑是那种油油的，更糟糕的是脂溢性皮炎很容易合并脂溢性脱发）
3．头皮屑多，而且头皮发红，头发呈束，还要排除寻常型银屑病（俗称牛皮癣，尽管多数患者身上也在皮损，但少数只发于头皮，容易误认为头皮屑多或脂溢性皮炎）
理发店的洗头小哥托我安利大家2个洗头的好习惯：
1用手指肚洗，别用指甲使劲抓！洗发时用指甲大把大把的抓，只会越抓越痒，正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢的洗清头皮及头发。
2别用太热的水洗头时用太热的水会使头皮表面的水蒸气和油脂蒸发掉，使皮肤变的更干。油性发质的人更要注意，别以为用热点的水有助于除去头发上的油腻感，过热的水会灼伤头皮及伤害发质，增加头皮的油脂分泌，产生更多的头皮屑。
小提醒想要弄清楚自己头屑多、头皮痒究竟是什么原因造成的，医院皮肤科咨询一下医生，然后才能更好进行针对性的处理。
医院皮肤科的副主任，兼任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员，疑难少见病研究组组长。杨大夫自年开通好大夫在线个人网站以来，已经回复了近1.4万名患者的问题。杨大夫擅长治疗脱发，毛囊炎，青春痘、荨麻疹等皮肤疾病，有相关问题可以咨询哦。（看看其他患者的问答）
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