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高脂血症通俗的说就是高血脂，国家心血管病中心发布的《中国成人血脂异常防治指南（年修订版）》显示：中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%。相当于每十个人当中就有4个人有血脂异常问题。
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高血脂一般会伴随着三高的出现，即高血压、高血脂、高血糖。
很多人将高血脂和肥胖挂钩，认为体质偏瘦，也没有大鱼大肉的饮食习惯，不吸烟饮酒，就不会出现血脂高的情况，其实并不然。
在实际观察中发现，很多体质瘦的人也出现血脂高的问题。
那么当身体出现哪些异常时，提醒我们要小心血脂偏高了。
1经常迷糊犯困图
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不论哪个年龄范围的人群，累了乏了都会出现迷糊犯困的情况。
但如果经常出现迷糊犯困的情况，要小心自己的血脂是不是偏高了。
一般血脂高会形成动脉粥样硬化斑块，而斑块形成后血管管径就会变细，大脑供血不足，同时血液输送的氧气量也减少，导致大脑缺氧，人就会迷糊犯困。
2眼睑*疣图
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如果发现眼睑处变*，小心高脂血症。
眼睑*疣是血脂增高导致脂肪在眼睑部位沉积所引起的一种表现。常见的症状是眼睑处长出*色的小结节或是丘疹，浮于皮肤表面。
如果眼睑处出现这种*色小结节，代表血脂已经比较高了，医院诊断治疗。
需要说明的是，并不是每个高脂血症患者都会出现眼睑*疣的症状，但是出现眼睑*疣一定要警惕血脂高了！
3面、手部色斑老年人长老年斑是很常见的现象，如果偶尔长几个可以不用在意，但是如果发现面部手部大面积出现色斑，要警惕是不是血脂增高导致了色斑的形成。
要提醒老年朋友不要认为长斑了无所谓，出现大面积的斑医院化验一下血脂，从而进行提早的干预和治疗，避免病情加重。
4老眼昏花对于高脂血症患者，由于脑血管受损，血管变细，供血供氧变差，就会出现老眼昏花的症状。如果长时间出现老眼昏花症状，医院检查治疗。
5腿脚抽筋大部分人根据常识认为腿脚抽筋是缺钙的表现。
而且一般老年人缺钙情况比较多，易发生腿脚抽筋。
但这里要提醒大家腿脚抽筋不一定都是缺钙引起，这和高脂血症有密切关系。
血脂过高，刺激肌肉引起腿脚抽筋；
另外，血脂高会形成动脉粥样硬化斑块，血管管径变细导致下肢动脉供血不足，而下肢供血不足就会出现发麻抽筋情况。
如果长期出现腿脚抽筋的情况，不要一直拖延，久病不医，医院化验一下血脂，提早防治。
高脂血症和日常饮食有很大关系。所以强烈建议大家日常饮食注意以下几点：
1、少吃油炸食品：
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油炸食品中含有大量的反式脂肪，会像垃圾一样阻塞你的血管，容易引起血栓。反式脂肪还会让血管弹性减少，变得非常脆，易导致心脑血管出现意外。
2、少吃动物内脏：
内脏的胆固醇比较高，容易结合生成过量的低密度脂蛋白胆固醇，促使心血管疾病的发生。
3、少吃高盐食物：
食盐的摄入量过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，导致血压升高，还会引起血管硬化，血管中的油脂不易代谢，使血脂增高。
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4、少吃高糖食物：
糖吃到体内后，多余转换不了的部分就会转换成脂肪囤积在体内，进到血液内部，就会造成血脂高的情况。
生活中如果出现上述的5种症状要警惕高血脂了，医院进行血脂检查，同时要注意饮食，多运动，戒烟限酒，谨防高血脂带来的更为严重的心脑血管疾病。希望您也转发给身边的人，让大家都能意识到控制血脂的重要性。
END
高血压已经成为现代人们健康的“无形杀手”，