主要是谈调养方法，种类多样，涉及到养生、保健、康复及治疗上的自我调理等多方面；针对各种病变及其不同阶段的特点，指导患者从饮食、起居、心理、运动、气功、按摩、针灸、药物等方面进行自我管理及调养，以调整患者的生理、心理不适，使之尽快恢复正常。接下来就是转载原版内容，提供大家进行学习和研究用。
呼吸系统疾病
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消化系统疾病
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胃下垂
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消化系统疾病
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丹*
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甲状腺癌
乳腺癌
颅内肿瘤
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儿科疾病
小儿肥胖病
小儿肥胖病是由体内代谢失调造成脂肪蓄积过多，而致体重超过按身高计算的标准体重20％的疾病［标准体重（千克）＝身高（厘米）—］。根据引起肥胖的原因，可将肥胖病分为单纯性和病理性两类，而以前者多见，是由小儿食欲过旺，营养过剩，能量消耗下降，体内脂肪代谢失调导致；而后者是由某些疾病继发的。病理性肥胖必须先治原发疾病，然后按单纯性肥胖进行调治。这里专讲单纯性肥胖病。
小儿肥胖不仅使行为笨拙，还影响正常发育，造成弓形足和平足，并可成为成人肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病的先躯症，故应重视预防，及早调治，而不可滥用药物减肥。
（一）饮食调养法
饮食调养法是预防和治疗肥胖病的最基本手段。
1．预防健康小儿发生肥胖
应注意正确喂养方法，据年龄确定每日喂食的次数及每昼夜标准食量，孩子的食物中不应含有大量的刺激性的调味品，有肥胖倾向的孩子应少吃富含碳水化合物的食品（如米、面）以及含糖量多的甜食。儿童食谱中动物脂肪与植物脂肪的最佳搭配比例应为3∶1，这种搭配使儿童机体对脂肪的消化处于最佳状态。要注意孩子体内能量消耗的时间，晚餐的进食量要少于午餐，而下午6点以后给孩子增加营养很容易发胖。
2．肥胖病儿的食物节制法
应将节食减肥的道理和调养方案耐心告诉孩子，使之密切配合。饮食调养只能循序渐进，使病儿逐步适应。但营养应满足小儿生长发育的基本需要，不宜使体重骤然减轻，最初只要求制止体重速增，以后可使其逐渐下降，至超过该年龄患儿标准体重10％左右时即可递减严格限食量。对于各年龄段的患儿，均应使其食物多样化，避免刺激性调味品，食物应采用蒸、煮或凉拌方式烹调，应减少容易消化吸收的碳水化合物，不吃糖果、甜酥糕、饼干等甜食，限制面包和土豆，少吃脂肪性食品（特别是肥肉）。做到每日定量，每餐定量，细嚼慢咽（可增强饱减），适量控制主食，而少量增加营养丰富的食品，如鱼、鸡蛋、豆类等。还可同时选用下列减肥食疗方。
（1）冬瓜10克，海带15克。将冬瓜连皮籽洗净切碎，海带洗净切碎，入锅内煮至熟烂，去渣取汁，代茶饮服，每日数次。
（2）玉米须50克，山楂10克。二物打碎放入锅内，加水适量煎煮。去渣取汁，代茶饮服。
（二）体育调养法
在进行饮食调养的同时，应当配合体育锻炼的调养方法，以加快热力消耗。平时要不睡懒觉，多劳动，适当增加日常活动量。尚未学会走路的肥胖婴儿，不宜让他们过早站起来学走路，因为体重过重容易使小腿弯曲，而应让他们先学爬行、翻身，或抱着孩子在大人膝上轻轻跳动，增加双腿活动，以加强腿部力量，然后自然发展到扶着东西站起来，再过渡到迈步行走。2岁以上的肥胖小儿，应制定一个体育锻炼计划，这个计划应循序渐进，不可让患儿从不爱活动的生活方式立即变到强度较大的体耗状态。可拟定一个综合性锻炼规划，跑步、踢球、做操、游泳、划船、骑车、跳绳、滑雪、溜冰等方式，可选1～3样，做好计划，按时、按质、按量进行锻炼。但要注意运动强度不可过度。
（三）耳针调养法
取卵巢、内分泌、肾、脑干、交感、脾等穴。每次2～3个穴位，交替使用，每周2～3次，3个月为1疗程。
小儿营养不良
小儿营养不良为儿科四大症之一，是一种慢性营养缺乏症，又称蛋白质、热量不足性营养不良症。多见于3岁以下婴幼儿。主要是由于喂养不当、摄食不足、消化吸收不良等原因，使身体得不到足够的营养补充，迫使自身组织消耗，造成体重下降，皮下脂肪减少，出现渐进性消瘦。属中医“疳证”、“奶痨”的范畴。
临床表现以消瘦、脂肪消失为主，同时肌肉也逐渐变薄，皮肤干燥，面色苍白，精神萎软，重者可出现发育迟缓，睡眠不安等。患儿常因消化能力减弱而发生腹泻、肺炎、水肿、营养性贫血和各种维生素缺乏症。
祖国医学认为脾胃失调是导致本症的主要原因。小儿为“脾常不足”之体，饮食失调、喂养不当或其他因素（如慢性泄泻、病后失调）均可导致脾胃不和、运化失健而成本病。
（一）起居调养法
注意纠正不良生活习惯；多接触阳光；保持室内空气新鲜，温度适宜；注意皮肤清洁与食具卫生；预防各种肠道传染病和寄生虫病。
（二）饮食调养法
首先应纠正不良饮食习惯，防止小儿偏食或挑食；提倡母乳喂养，及时添加辅食，保证所需营养；选择易消化食物并适当补充维生素。也可选用食疗方法。
食疗方1．*鳝1条，鸡内金6克，调料适量。将*鳝去内脏，加鸡内金放锅中隔水蒸熟，用酱油调味服食。每日1次，可连服数日。
食疗方2．核桃肉～克，蚕蛹50克。先炒蚕蛹，再与核桃肉同放锅中隔水炖服。隔日1次，3～5次为1疗程。
（三）药物调养法
1．常用验方
（1）鸡内金30克，神曲、麦芽、山楂各克，研末。每次服1.5～3克，以糖水调服，每日3次。
（2）大麦芽、苍术各等份，白糖适量。前2味研末备用，以白糖水冲服。每服3～9克，每日2次。
（3）山药、鸡内金、焦白术、扁豆、山楂、干蟾各9克，青皮、陈皮各4.5克，红枣5枚，研成细粉，每日2次，每次1.5～3克调服。
（4）炒玉米18克，炒扁豆18克，建曲12克，炒麦芽9克，炒莲肉12克，煨肉豆蔻9克，茯苓12克，使君子肉9克，陈皮6克，焙干研为细末。将药末1.5～2克放在去蛋清的鸡蛋中，以面粉包裹煨熟。半岁至3岁患儿每天食蛋1个，4～6岁每天2个，30天为1个疗程。
2．中成药方
本症为脾胃不和，消化不良所致的慢性疾病，可用健脾和胃、补养气血的中成药治疗。宜服人参健脾丸，每日2次，每次3克；或用十全大补丸，每日2次，每次3克。亦可用启脾丸，每日2次，每次1.5～3克。
（四）针灸调养法
以针刺四缝穴为主，配用足三里、内关、合谷、天枢、三阴交。刺四缝用三棱针点刺，刺后挤出少量*白色粘液。其他穴采用毫针浅刺不留针。可配合使用灸法，艾条灸每穴5～10分钟。每周2～3次，4周为1疗程。
（五）推拿调养法
（1）捏脊：患儿前半身伏卧，双腿下垂，施术者紧靠患肢站于后。两手半握拳，以左右手两食指紧挨并抵脊柱皮肤，拳眼向前方。自尾骨端长强穴起，沿督脉向上推捏至风府穴，重复操作2～3次，每次提拿1～2次，最后以拇指按摩两侧肾俞（第2、3腰椎间两侧）2～3下即可。每天1次，6天为1疗程。
（2）点穴：肾俞、三焦俞、脾俞、胃俞，以右手食指、中指指端点按以上穴位，顺时针滑动7圈，每穴如此。每日1次，1～2月为1疗程。
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另！中医养生分享部分是根据个人和部分易友的一些共同探研分享，是否适合存在一定风险，敬请留意！
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