春天常常给人一种阳光明媚，暖意融融的感觉。但其实春天是最不稳定的一个季节，王安石曾经用一首诗描述道：“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”
这不，最近这段时间，广东气温大幅度下降之后，又开始持续回暖。人们在感到温差变化的同时，也要注意日常锻炼才行，增强身体免疫力，以免受凉感冒。尤其是对于白癜风患者来说，适当的运动对白斑治疗还很有好处。
春季白癜风患者适当做哪些运动？1、散步白癜风患者最简单的运动应该是散步了。散步可以降低血脂、降低血压、降低血糖，对慢性疾病很有益处；也能适当的增加肌肉的力量，对于人体的免疫力也是很好的提高。
2、慢跑
慢跑应该是最适合白癜风患者的有氧代谢的运动，同时，对有烟瘾的白斑患者是个不错的选择。慢跑可以消耗体内多余的垃圾物质，增加新陈代谢，把这些垃圾物质从体内排出；也能让人觉得情绪高昂、精力充沛，从而有助于抑制烟瘾的发作。
3、瑜伽白癜风患者在生活中可以通过练习瑜伽的方式来促进身体的协调性，这对于缓解负面情绪具有很大的帮助，坚持锻炼还能有效放松心情，从而提高白癜风的治疗效果。
患者在运动时应该注意哪些事项？
1、注意根据天气变化选择锻炼地点。雨天、恶劣天气应选择室内运动，以免恶劣天气刺激皮损，天气好时则可选择室外宽敞的地方。2、注意适量运动。在全身微微出汗的时候即可，避免过度运动以至大汗淋漓，造成皮损不适。3、注意时间的选择。最好日出后或傍晚时分，此时空气中氧气较多，污染物质相对较少。4、注意做好防晒保护好皮肤。尽量不要穿太暴露的衣物，可以避免强光曝晒、花粉过敏等导致皮损出现炎症而使病情加重。白癜风春夏季相对高发，且易扩散、复发，尚未康复的患者还需坚持综合的治疗，已经康复的患者则最好做一定的抗复发治疗。
医师简介
姚志远，男，医学硕士，医院皮肤病主任医师，北京大学医学部硕士研究生导师。广东省中研白癜风研究院白癜风主任医师。擅长治疗真菌感染性皮肤白斑疾病、白癜风、白色糠疹、花斑糠疹(汗斑)、银屑病(牛皮癣)、酒糟鼻、湿疹皮炎、甲癣(灰指甲)、手足癣、体股癣、尖锐湿疣、生殖器疱疹、带状疱疹、老年瘙痒症等顽固难治性皮肤病以及对皮肤科疑难危重病例如重症药疹及天疱疮的诊治具有丰富的临床经验。此外，对皮肤肿瘤的外科手术治疗亦有丰富临床经验。
审核医师：姚志远
文章编辑：白癜风信息科点击“阅读原文”咨询皮肤问题！
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