TUhjnbcbe - 2021/6/15 15:20:00
“屑”一片一片一片一片~~一个令人尴尬的问题但是在我们的日常生活中随处可见头屑如雪花般散落在头发和肩膀上不仅影响了颜值还影响了社交被它骚扰的人基本就告别「深色衣服」了?01那么恼人的头皮屑究竟到底是什么呢？头屑产生的根源——头皮生态平衡遭到破坏。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。??02临床上比较常见的头屑种类1.头皮是正常的，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种情况我们称它是头皮的单纯糠疹。?2.如果头皮屑非常多，而且皮层很厚，上面有红斑，头发可以成束，而且身体的其他部位也有皮疹，那么我们诊断就可能是银屑病。3.如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎，是最最常见的。?4.头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糠疹。5.有一种头癣也可以引起头屑的增多，主要是白癣，同时会伴有脱发，真菌学检查阳性，诊断比较容易。?03远离头皮屑，注意这五点1.饮食尽量清淡。少吃辛辣刺激类食物，避免高脂肪、高糖饮食。2.注意头皮清洁。可以使用一些具有控油止痒的洗发露，不要挠抓头部，更不要用过热的水烫洗头皮。?3.生活规律，不要熬夜，睡眠充足。长时间作息不规律也会加重我们的皮脂溢出。4.调节情绪。不要过度紧张、焦虑。5.戒烟戒酒。吸烟酗酒是脂溢性皮炎的诱因，尽量少吸烟喝酒，情况允许尽量戒掉。??专植温和安全，舒缓头皮预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇