如今，脱发不再是中老年人的专属，反而在年轻人中，特别是脑力使用者，脱发比重也越来越大。
不管是因为秃顶造成的形象大打折扣，还是由此衍生的精神压力，不可否认的是，脱发都不同程度地打压了我们对生活的积极性。
很多人会疑惑，我的脱发到底是从何时开始的？我怎么不知不觉就成了秃顶呢？
或许，你从来都不知道头油、头屑、头痒跟脱发有什么关系吧？
其实，头发早就给你暗示了：
早上刚洗头，下午就能摸到油；时常飘落肩头的头皮屑，头痒就更难抑制自己内心的不爽……这些每天都围绕在我们头顶的难题，令我们在人群中颇为尴尬。其实，这是头皮向我们发送的「脱发预警信号」。健康的头皮生态环境」由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。
头油
头皮油脂腺分泌旺盛，油脂长期堵塞头皮毛孔，使有害菌滋生，严重破坏头皮生态平衡，导致脂溢性皮炎出现脓包，最终影响毛囊从而出现脱发。
男性头皮的油脂分泌旺盛，也还会产生头屑，使头皮细胞层严重受损，甚至导致脱发。这就是为什么男性脱发比女性脱发更常见的原因。
头痒
头上刺痒，是由真菌引起的一种刺激反应，而痒痒引发的抓挠会引起头皮的进一步损伤，引发头皮角质化形成大片头屑掉落，危害头皮健康。
头屑
医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。当出现肉眼能够看到的头屑，就意味着是病理性头屑，头皮角质层代谢过快，头皮已经呈现病态。
另外，头皮是全身第2薄的皮肤，仅次于眼睛周围的皮肤。它的老化速度是脸部皮肤的6倍、身体的12倍。头皮实际上是非常脆弱的。
所以，日常的头皮抗衰、养护非常重要。
不管是发际线变高还是地中海，脱发严重影响颜值，而且真的很显老。如果针对脱发可以做到及时的预防、改善，何乐而不为呢？
头发，是我们给别人展示的形象，不管是油头、头屑还是秃头，它都不像脸上的痘痘可以用粉底液遮着掩着。-最日常的洗发方式你弄明白了吗？-
想要头发变得更好，最日常最普通的头发护理便是洗头了！但是往往看似最基本的却也是最容易被忽视的。那该怎么样才能洗出健康好发质呢？！
这个问题可以归结于四个方面来说。
①-洗头清洁-
洗头的根本作用是清除发丝和头皮上沉积的灰尘细菌和头皮自行分泌的多余油脂成分，而这些灰尘细菌主要来自于和头发接触的空气，以及头发可能接触到的一切，油脂则主要有头皮分泌，然后黏在头皮及发丝上。灰尘和细菌如果大量沉积，再和头皮分泌的油脂参杂在一起，就会变成细菌滋生的温床，大量细菌繁衍，出现头皮炎症甚至是毛囊炎，进而导致生长头发的毛囊出现健康隐患，最终影响头发生长！长时间不洗头的人头皮发痒就很油可能是这个原因！
洗头作为清除这些头油头污的有效手段，此时就显得极为重要了！所以洗头不是小事，既然洗了就该好好的洗。
②-洗头护理-
许多人看重洗头的原因在于这是一次养护头发的机会，是日常重要的护发行为。因此，很多朋友通常喜欢选用洗护二合一的产品，认为洗护同时进行不仅可以同时对头发做清洁和护理，而且非常节省时间，很适合今天快节奏的生活方式。
其实这是错误的，如上面所说洗发水只是一个起到清洁发丝和头皮的的洗发工具，而并非“洗”“护”工具。就如清洁洗面奶和润肤乳一样，没人会把它们混到一起用吧，“洗”“护”的原理也是一样的，洗就是洗干净，护就是保护起来！两者合二为一是肯定无法做到边洗边护的，不经过清洁就做护理，效果会适得其反，连基本的清洁都完不成。所以，洗头护理记得选取单洗单护的产品。
③-洗发补水-
特别干燥的头皮更容易产生敏感问题，由于水脂膜受损使其不能起到保护作用，因此导致神经细胞敏感从而引起头皮屑增多的情况出现。
所以在洗护产品的选择上，一定要优先考虑不刺激头皮、滋养头皮配方以及有补水功效的无硅油洗护产品，一般来说这种产品可以有效地舒缓头皮敏感，减少头皮疲劳，并且可以恢复头皮的活力。除此之外要避免频繁更换洗护产品，以及用较热的水洗发，防止头皮干燥情况加重。
④-洗头频率损害-
洗头的频率也是一个重点，季节不同，洗头的频率也可以略作调整！夏季气温高，出汗多，适当多洗可以去除汗渍，而现如今秋冬气温降低，温差较大，多洗则显得不合时宜！
一般而言，建议干性发质的人，三天洗一次就好，而油性发质的人则可以隔上一天洗一次。洗头的时候要注意，首先用梳子把头发梳理顺直，其次要注意洗头水要在头发打湿后搓成泡沫再涂抹到头发上，最后吹风机吹头发不要吹到全干，大部分就可以啦！
//最后，洗头后一定要记得洗头后头发要干燥后才能出门，否则头发上残留的水分在低气温下蒸发吸热，很容易造成冷空气湿邪入侵，造成偏头疼的问题！看完这篇文章，想必你对关于洗头带来的困扰有了一定的了解了！看完后记得分享出去给更多人因为洗发问题而纠结解的小伙伴哦！
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