买护肤品的时候个个说自己是敏感肌
买的也都是敏感肌护肤品
怎么他用了就有用而我用了就没用？
有没有仔细想想你真的了解敏感肌吗？
皮肤敏感又有多少种情况呢？
这些相似的肌肤表现
也难怪那么多人会混淆
带你一起了解敏感肌
护肤路上不迷路
敏感肌的定义：《中国敏感性皮肤诊治专家共识》中对敏感肌肤的定义是特指皮肤在生理或者病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理化学精神等因素刺激时，皮肤容易出现灼热，刺痛，瘙痒以及紧绷感等主观症状，有时还伴有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
总结起来，敏感性皮肤就是皮肤接触外界刺激后出现的诸如瘙痒、刺痛、烧灼感等异常感觉，没有或较少出现肉眼可见的客观症状（潮红、轻微肿胀、丘疹等）。
从专业角度分析，敏感肌又可以分为显性敏感和隐性敏感。
显性敏感表现出来的症状就是容易出现红、肿、痒、痛、脱皮的症状。
隐性敏感虽然没有立刻表现在皮肤上，但也可能因为一些疾病、甚至是熬夜等作息饮食不规律导致身体状态的改变，表现出偶发性的敏感症状。
因此，它更像一种主观性的疾病，和空虚寂寞冷一样，你的瘙痒和烧灼只有自己能感觉到，别人顶多看见你两颊绯红。
但是，敏感肌肤不等同于过敏肌。
打个比方，有的人只是不太能吃辣，那么他可能是对辣的神经感受比较强烈，只要不是很辣，还是能多少吃点；但是另一个人他是对辣椒过敏，他的身体本身就排斥这个成分，那么他吃下辣椒可能就会引起一系列的过敏反应，严重的甚至会休克甚至直接送走。
下面这张表格可以帮助大家理解敏感和过敏之间的区别。
敏感肌是可以通过修复肌肤屏障、增厚角质层等方式增强肌肤抵抗力，让皮肤不那么敏感，但是肌肤过医院过过敏源筛查，接受脱敏治疗才可以治好的哦。
所以各位在使用产品时如果别人用得好而自己用得不好，不要强求自己使用哦，有时是自己对这个成分过敏，强行用的话肌肤状况只会越来越糟呢。一堆一堆的护肤品往脸上堆你以为是堆化肥呢？这样只会增大过敏的几率哦。
除此之外，还有一些皮肤病的初期表现可能没那么明显，表现得跟普通敏感肌无异，如果只当成普通敏感肌护理则很可能病情并不会好转。其中最有代表性的就是玫瑰痤疮和脂溢性皮炎。
易混淆之玫瑰痤疮
玫瑰痤疮也就是俗称的“酒渣鼻”，核心表现为面部中部皮肤对称性发红，还可能伴随有丘疹、脓包、毛发糠疹等，但是这里的丘疹脓包通常一开始为针尖大小，且初期呈透明状态，这里要与寻常痤疮出现的*色丘疹脓包区分开。
还有常说到的蒜头鼻也属于玫瑰痤疮的一种，表现为鼻尖鼻翼肥大，鼻翼皮脂腺和结缔组织增生导致皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大。
玫瑰痤疮的病因是至今还不明确的，有学者认为免疫反应是主导、有的则认为血管反应很重要，在诸多玫瑰痤疮的病患中也检测到他们的毛囊中毛囊虫明显多余常人，所以这也可能是非常重要的一个因素。
各种易与玫瑰痤疮混淆的情况
玫瑰痤疮的护理
1.避免各种刺激，包括日光、化学、物理性刺激或是不当的护肤行为（过度清洁、过度敷面膜等）
2.选择较为温和的护肤产品，不建议盲目用酸，此问题主要是很多人错把玫瑰痤疮当成寻常痤疮，而采用痤疮的护理方法。
3.采用除螨、抑螨的护肤产品。相关法规是不允许化妆品宣称抑螨除螨的作用，但是很多成分经研究可以抑制螨虫，如蛇床子、百部、蒲公英、苦楝油、硫磺、花椒等。
玫瑰痤疮适用的护理产品
经非特异性抗炎试验表明，菘蓝可以显著拮抗细菌、病*引起的炎症反应，对多种细菌都有抗菌作用。这款菘蓝洁面不仅有菘蓝提取物，还添加了甘醇酸、甜菜碱、七叶树皂苷、温和清洁增厚角质层，还有甘油、积雪草、金盏花可以对皮肤进行保湿舒缓，非常适合敏感肌，而且挤出来就是慕斯质地的，不用手动打泡，非常方便。
这款不止是玫瑰痤疮，还是各种高原红脸、红色痘印等都可以闭眼入的祛红精华，五种主要成分都来自植物提取，欧洲七叶树、甘草、印度野天胡荽、金盏菊、假叶树，其中七叶树提取物可以通过改善毛细血管壁的完整性来改善静脉机能、保护动脉血管结构完整性，从而避免因毛细血管扩张而引起的肌肤发红。还有积雪草精华在强效抗炎的同时为肌肤注入大量水分，更好保湿。
这款玫瑰清乳液和去红精华一样主打的是五种天然植物萃取成分，二者协同作用能更快抗炎舒缓，祛红降温。玫瑰清乳液还搭配了酵母提取物，增强毛细血管的强韧度，帮助皮肤提升对刺激的抵抗力，强化皮肤屏障，后期用于肌肤维稳也非常不错。
好了这时候开始
肯定手机前有的小伙伴就觉得
自己肯定是玫瑰痤疮了
没跑了
肌肤泛红、敏感易受刺激
还水分流失过快
文章没看完就先用上了一堆
修护肌肤、滋润肌肤的护肤品
但是怎么没有好转呢
还越来越严重
甚至脱屑？
那你可能根本就不是玫瑰痤疮
也可能是脂溢性皮炎
易混淆之脂溢性皮炎
脂溢性皮炎也是非常容易跟普通敏感肌混淆的一种皮肤疾病，它虽然表现为皮肤受损、水分流失过快、敏感易受刺激，但是它并不是单纯的皮肤屏障受损，所以单纯地修复肌肤屏障难以得到改善。
以下脂溢性皮炎常见症状可以帮助大家判断：
1.多发于油性、混合性肌肤
2.出现红斑，且脱屑，皮屑带油（重要特征）
3.多发于头皮，皮肤褶皱处，如鼻沟等及出油多的地方
4.可能有酒槽鼻、痤疮等并发症
大家可以根据以上症状自测一下，看看自己有没有相应症状哦。
同样脂溢在医学中的病因也还是不明确的，可能由于免疫系统失调、皮肤益生菌减少、皮肤屏障受损、长期使用糖皮质类激素或含违禁成分的化妆品等原因都可能导致脂溢的病发。
但是可以肯定的是，马拉色菌为主要致病因素。
脂溢性皮炎的护理
1.停止去角质、深层清洁等刺激皮肤的行为，防止炎症加重。
2.使用抗炎抑菌成分的护肤品，或是像二硫化硒、酮康唑、吡罗克酮乙醇胺盐这些专门抑制马拉色菌的成分。
3.日常补充维生素B族，避免高糖高脂类食物。
脂溢性皮炎使用的护理产品
这款氧化锌泡沫医院皮肤科了，银离子具有抗菌功效，可以帮助皮损部位隔离细菌，氧化锌可以收敛控油、并且加速皮损部位愈合帮助皮肤组织再生、泛醇滋润镇静舒缓，辅助肌肤屏障修复。主要思路也非常清晰，各种发炎、到刺激的皮肤甚至医美创后护理都可以使用这个作为加强辅助。
脂溢性皮炎的主要护理步骤除了控油还要着重保湿，不可太过干燥，这款控油乳主要控油成分是棕榈提取物，水杨酸和壬二酸则负责抗炎，另外加入了不致粉刺的天然鳄梨油，滋养修复肌肤屏障，保湿力度足够，不用担心控油后会肌肤紧绷。
这款尤其适合脂溢和油敏皮，独家的PO抗菌因子抗菌的同时减缓肌肤发红，减少肌肤出油起皮等问题。T区出油厉害的只涂T区就好啦，避免太过干燥，控油的同时还有甘草亭酸能舒缓炎症抑制杂菌滋生，楔基海带提取物保护肌肤皮脂膜，维持肌肤的稳定性。
只有区分开来肌肤敏感的不同因素
才可以做好针对性护肤
修复肌肤才可以事半功倍
如果没有以上的症状
那么你可能就是原发性敏感肌了
导致原发性敏感肌的因素都有哪些呢？
形成敏感肌的原因
1.天生肌肤屏障薄弱，这类型的人群较少，先天性的皮肤屏障就比一般人薄弱，所以皮肤自然也比较敏感。
2.过度清洁：一天之内多次洗脸（超过两次），使用清洁力过强的皂基洗面奶或是清洁力过强的产品洁面。过度使用磨砂膏或是维A酸，水杨酸，高浓度的果酸等去角质的产品，这些会直接对皮肤屏障造成损伤。
3.过度使用面膜：频繁使用使用清洁面膜或是撕拉面膜，频繁使用贴片面膜则会使皮肤处于高度水合状态，导致角质细胞连接松散，角质形成细胞合成细胞间脂质受到抑制，削弱了皮肤屏障功能，严重的可致水合性皮炎。
4.医源性因素：一些医美,如光子嫩肤、果酸焕肤、激光治疗等都会对皮肤造成一定的损伤，导致肌肤敏感。
5.乱用刺激性产品：使用一些含糖皮质激素或其他激素类的产品或药物，特别是发现某产品见效非常快，但是停用又回到解放前的时候就要小心了，很可能就是含了激素类药物，往往很容易让皮肤对其产生依赖性，甚至诱发激素性皮炎，导致肌肤敏感。
6.风吹日晒等：日晒可以导致皮肤屏障损伤、血管扩张、晒伤、自由基增多等、风吹则容易导致水分流失过快，过冷过热都可能导致皮下血管扩张，诱发或是加重敏感。
敏感肌护理正确姿势
1.少折腾，避免刺激。
先收起手上的强功效性产品。精简护肤，精简护肤步骤和护肤品种类，做好基础的清洁保湿防晒就好，停止过度清洁、去角质、过度敷面膜等行为。
2.做好防晒，最好是硬防晒。
紫外线不仅会加重毛细血管的扩张，加重皮肤的炎症，还可以穿透表皮层损伤真皮脂质，加速皮肤的松弛和老化，敏感肌皮肤屏障对紫外线的抵抗能力更弱，所以更要做好防晒工作。
最好选择像是遮阳伞，防晒服，帽子等硬防晒措施，或是选用成分不会被皮肤吸收的物理防晒霜，（防晒成分为二氧化钛、氧化锌的就是物理防晒）
3.选择成分比较温和、舒缓的护肤品
护肤品的成分可以参考抗炎舒缓、和屏障修复：例如含有菘蓝、芦荟、绿茶、红没药醇等舒缓抗炎；烟酰胺（低浓度）、神经酰胺、泛醇等促进皮肤屏障修复的成分的产品。
原发性敏感肌适用护理产品
这款bp修复乳适用于皮肤屏障受损的修复或是敏感肌的维稳，脂溢、大油皮用起来可能会稍微有点油，核心成分是石榴酰胺乙醇，含有皮肤屏障的天然组成成分棕榈酸，加速屏障修复的同时抑炎舒红，里面添加的荷荷巴油和沙棘果油更温和，对皮肤更友好，普通肌用来当做刷酸前的打底也不错。
如果皮肤屏障受损严重，泛红，甚至皮炎、湿疹的，严重敏感的就直接上这个吧，烂脸救星，主打屏障修复的，40%高浓度的SCA，这是安多可的专利成分，从地中海生物中发现的，发表过几篇SCI来介绍这个成分，修复肌肤屏障非常棒，医美术后也可以用这个做密集修复，刚开始一周每天一支，早上用一般晚上用一半，作为水和肌底液使用，抹完叠加个霜或保湿乳液就可以啦，一周后就会有明显改善，后面再慢慢降频，几天用一次这样，皮肤屏障完好了用它就没啥感觉了。
这款是比较适合中性肌和中性混合肌的，上脸不会油腻厚重，舒敏成分是德之馨的专利技术，简单来说就是一种阻滞剂可以减轻神经末梢的敏感性，从源头舒缓敏感。角鲨烷则在皮肤表面形成天然的肌肤保护膜。很适合用来作为中性干皮的皮肤屏障修复，而且0酒精香精色素防腐剂，还能解决包括屏障受损、暴晒、刷酸、戴口罩太久引起的各种不适问题。
4.养成健康的生活习惯
保持良好的心情状态、均衡健康的饮食、以及舒适的环境（温度25℃、湿度50%-60%）
我们的肌肤屏障对外帮我们抵御紫外线的入侵、抵御外界刺激，保护着我们的肌肤；对内则负责保湿维稳，延缓水分和营养成分的丢失。
这就好比我们住在房子里面，就可以阻隔外面的紫外线和风雨，如果房子的墙有裂缝或者是缺了一块，外面的阳光或风雨就会进来，影响到我们的居住。
皮肤也是一样，当保护网被破坏之后，对外缺少抵抗能力，皮肤容易脆弱/敏感/皮炎/发红；对内营养和水水份会流失，容易导致皮肤干燥过早衰老。可见肌肤屏障修复及维稳的重要性。
同时敏感肌肤也是是身体发出来的信号，提醒我们肌肤收到侵害了，肌肤屏障出现问题了，我们也要及时地去做好修复，才能拥有健康的肌肤呀！
好啦，本期的护肤知识分享就进行到这里啦，希望大家都能对敏感肌肤有更加深刻的认识呢，祝愿大家都能拥有健健康康的肌肤！
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