维生素是维持机体生命的必需元素，除个别维生素可由人体内部合成外，一般均需由体外供给。维生素与皮肤及多种皮肤病关系密切。
进入19世纪末和20世纪初生物学家、医药学家通过进一步研究发现：
沙棘果实含有种生物活性物质，特别是富含多种维生素和有机酸，其中能溶性维生素6种，脂酸22种，脂类42种，*酮酚类33种，其维C、维A和维K、维E的含量是一切水果之冠，是猕猴桃的4倍，柑桔的9倍，山楂的近10倍，西红柿的80倍，梨的倍，苹果的倍。
药补不如食补
虽然中药的补益作用非常显著，且确实能够起到保健、养生的效用，但“是药三分*”这句俗话也不是开玩笑的，长期食用药材势必会导致人体出现一些相应的不良反应。
保证人体健康、精力充沛的最主要的物质来源，还是饮食——只有食物才能保证人体每日所需营养的全面供给，而药物所含有的营养成分远远不及食物充分而全面。单从这一点来说，就足以证明“药补不如食补”这个道理了。
事实上，大部分生活中常见的疾病和病态体质，都是可以通过食物有效改善的。
维生素宝库沙棘的功能介绍
但也不能把药品维生素作为“补药”使用，过量用也不利于身体健康。因其过量可导致急性或慢性中*，使用不当也可产生某些副作用。除维生素缺乏症外，维生素可作为其他疾病的辅助治疗药物，以下简述几种维生素与皮肤和皮肤病的关系。
沙棘是地球上最古老的野生植物之一，生命力极强，是少数可同时在寸草不生的砒砂岩地区和海拔多米的青藏高原上生长结果的植物！多年前《四部医典》记述沙棘有“增强体阳、开胃、祛痰止咳、化湿利肺、清热降火”等功效。《中华人民共和国药典》正式确认其为药食两用植物。
沙棘在世界上独一无二——
1、天然维生素宝库：
不仅富含几乎所有维生素群，且VC、VE、胡萝卜素、VK的含量是植物界中最高的，且和人体所需比例非常接近。
2、对人类保健至关重要的几种营养成份的含量非常之高：
*酮含量高于素有*酮王之誉的的银杏，SOD的含量超过人参。
富含人体只能从外界摄取的8中必须氨基酸中的7种………
维生素宝库的沙棘解决皮肤病的秘密
临床上常见的维生素缺乏导致的皮肤病有：
(1)维生素A
毛发红糠疹、毛发苔癣、鱼鳞病、小儿银屑病、鳞状毛囊角化病、进行性对称性红斑角化症、色素性扁平苔癣、聚合性痤疮等。
(2)维生素D
异位性皮炎、红斑狼疮、斑秃、聚合性痤疮、泛发性脓疱性银屑病等。
(3)维生素E
冻疮、多形红斑、结节性红斑、单纯性紫癜、色素性紫癜性皮肤病、肢端紫绀症等。
(4)维生素K
紫癜、慢性荨麻疹、淋巴瘤伴皮肤瘙痒病等。
(5)维生素B
湿疹、皮炎、脓皮病、念珠菌病、光感性皮肤病、带状疱疹后遗神经痛、多发性神经炎等。
(6)维生素B2
脂溢性皮炎、脂溢性脱发、寻常痤疮、酒渣鼻、寻常须疮、口周湿疹、日光性皮炎等。
(7)维生素B6
脂溢性皮炎、脂溢性脱发、寻常痤疮、酒渣鼻、湿疹、渗出性银屑病、神经性皮炎、妊娠痒疹、斑秃、唇炎等。
(8)维生素B12
慢性荨麻疹、接触性皮炎、早期银屑病、扁平疣、水痘、带状疱疹、扁平苔癣、脂溢性皮炎、光感性皮肤病等。
(9)维生素C
坏血病
(10)叶酸
身体缺乏叶酸时，一般暴露部位的皮肤和掌纹处会出现灰褐色色素沉着，掌跖处可表现为斑点状。可伴发脂溢性皮炎，黏膜的表现有舌炎等.烟酸缺乏而导致的皮炎、腹泻和精神障碍。
（11）维生素K
能促进肝脏合成凝血酶原。有增强皮质类固醇的作用，抑制肉芽组织增生，抗过敏反应和降低毛细血管通透性等作用。维生素K防止出血性皮肤病及慢性荨麻疹。
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沈莫凡谢谢，祝您好运！