在我们生活中，乳腺癌是比较常见的妇科疾病，有些朋友有患过乳腺癌的经历，那你知道乳腺癌的早期征兆有哪些吗?平日里预防乳腺癌的方法又有哪些呢，乳腺癌术后的食疗方你知道吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。
乳腺癌的早期征兆
1、皮肤改变
常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。炎性乳癌病人胸部皮肤可大片颜色变暗，呈硬结、增厚，杂以癌性斑块和溃疡呈铠甲状胸壁。晚期乳癌可向浅表溃破，形成溃疡或菜花状新生物。
2、乳头溢液
乳腺癌在早期伴溢液占乳癌总数并不多，且多见于管内癌、乳头状癌。血性溢液多见，次为浆液性、浆血性、水样等也有。以溢液为唯一症状乳癌，极少见，且大多为早期管内癌、乳头状癌，溢液乳腺癌多数先发现肿块后伴有溢液。
3、经常会有不明原因的疼痛
早期出现的为无痛性肿块，乳癌合并囊性增生病时，可有胀痛、钝痛，晚期乳癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经，疼痛症状较为明显，患者痛苦加深。
4、乳头近中央伴有乳头回缩
早期乳腺癌患者乳房皮肤常有轻度的凹陷，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象。
预防乳腺癌的方法
1、洗澡时防止用热水影响咪咪，更不要在热水中长时刻浸泡，洗澡水温以27℃左右为宜。规则的性生计能推进咪咪的血液循环、性激素排泄的添加，有利于女人咪咪的安康。
2、坚持过量的运动。运动不只有助于咪咪健美，还能下降乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动比较，得乳腺癌的几率会下降60%。日常生活中应该如何预防乳腺癌?坚持过量的运动也是预防的一种。
3、坚持心情愉快、酣畅，包管睡觉的足够。中医以为，音乐具有灵通血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的效果。
4、随时坚持挺胸收腹的杰出姿态。女人的背部与咪咪安康亲近相关。走路时要使背部平直，咪咪天然挺起，坐立时也应挺胸昂首。
5、少穿束胸或紧身衣，合理运用文胸。日常生活中应该如何预防乳腺癌?类型适宜的文胸对咪咪安康很重要，棒能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平常要注重文胸的卫生，睡觉时一定要摘掉文胸。
6、慎用丰胸产物。平常生计中过量吃些鱼、肉和乳制品，能添加少数脂肪，坚持咪咪的饱满。
乳腺癌术后的食疗方
西洋参蜂蜜汤
原料:西洋参15克,枸杞少许。
调料:蜂蜜适量。
做法
1、首先将准备好的将西洋参用其实洗净洗净,备用,枸杞洗净。
2、向砂锅中注入适量清水烧开,放入冰糖,倒入西洋参、枸杞,拌匀,小火煮3分钟,至药材析出有效成分。
3、向锅中加入适量的蜂蜜,将其搅拌均匀。
4、将煮好的药膳汤盛出,装入杯中,待稍微冷却后即可饮用。
功效:本品以清热泻火、滋阴补虚、增强体质、抗癌为主。适用于乳腺癌化疗期间的阴虚者、体弱者、口干者及恶心呕吐者食用。
西洋参瘦肉汤
原料:猪瘦肉90克,西洋参6克,枸杞少许。
调料:盐、鸡精各适量,料酒适量。
做法
1、将准备好的猪瘦肉用清水洗净,然后将其切丁,西洋参、枸杞均洗净。
2、向锅中注入适量清水烧开,放入西洋参、瘦肉丁,淋料酒提鲜,大火煮沸后转小火炖煮20分钟,至食材熟软。
3、加盐、鸡精调味,继续煮至汤汁入味,撒上枸杞即可。
功效:本品以增强免疫力、清热泻火、滋阴补虚、抗癌为主。适用于乳腺癌化疗后引起的心肌病者食用。
山茱萸补骨脂排骨汤
原料:山茱萸、补骨脂各10克,猪排骨克,枸杞3克。
调料:盐、鸡精各3克,料酒、生抽、生粉各适量。
做法
1、将山茱萸、补骨脂分别洗净,放入布袋,入锅加水煎煮,去渣取汁,枸杞洗净。
2、将猪排骨洗净,斩块,加盐、鸡精、生粉、生抽、料酒腌渍入味,再氽水,捞出沥干,备用。
3、向锅中注入适量清水烧开,放入猪排骨、枸杞,倒入药汁,小火煎煮至食材熟透,加盐、鸡精调味即可。
功效:本品可以补充人体气血,以补血、造血、防癌抗癌为主。适用于乳腺癌化疗期间白细胞减少患者及化学药物性心肌病患者食用。
结语：通过文章我们了解到 乳腺癌在早期伴溢液占乳癌总数并不多，且多见于管内癌、乳头状癌。血性溢液多见，次为浆液性、浆血性、水样等也有。所以女性朋友们在平时一定要及时的注意自己的身体的健康状况，有什么不舒服的地方一定要及时的就医。
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