中医也是“看脸”的，一个女人的脸不仅决定着她美丽与否，而且透露着她身体健康与否。我们中医诊断的时候讲究“望、闻、问、切”四大诊断方法，而“望”排在首位。所谓望诊，顾名思义就是看人的神色、形、态、舌象、络脉、皮肤、五官、九窍等，而一般情况下，我望的都是女人的脸色。
脸是我们身体健康的晴雨表，望脸就能知道我们的身体健康与否。我给患者调理身体的时候往往看的就是她们的脸色，因为我们全身的气血盛衰，往往会从脸上显示出来。身体健康、气血通畅的人，脸色红润、有光泽。相反，身体有瘀的女性，往往会表现出异常的脸色，比如说脸色潮红、发*或者青紫等。
中医认为，“有诸内，必形于外”，人如果身体出现了瘀，最先就是在我们的气色上表现出来。其实，女性朋友自己也要掌握一套基本的脸色检查标准和办法，当成一种基本的自诊。每位女性朋友在自己的心里都应该有本个人气色账本，每天给自己打打分。
脸色潮红一种是生理性的，也就是由于饮酒、日晒或者激烈运动、情绪激动造成的。还有一种则是病理性的，对那种脸色长期像块红布一样的女性，要注意可能有心脏或肝肾方面的疾病。
脸色青紫一般是因为血液缺氧，说白了就是气血不通、脉络阻滞导致血液中废物较多，瘀阻了正常的循环，使得脸色发紫。脸色发紫的女性朋友要特别小心肝脏病变。
脸色发*很多女性都怕被人叫作“*脸婆”，中医上认为，脸色发*多因为脾虚致使皮肤缺少气血充养，多伴见水湿不化。
脸上长斑必有瘀。说脸是健康的晴雨表，除了看脸色之外，第二个看的就是“斑”。女人最怕漂亮的脸蛋上长斑，即使花再多的钱也要把斑去掉，可是往往想而不得。
中医上认为，外斑则内瘀。脸上有了斑就表示我们体内那些不能被代谢、分解的废物和*素，还有坏死的细胞、细菌病*残骸等在微循环中由于流动速度减慢或者停止而瘀阻在体内。
额头或者太阳穴长斑如果太阳穴处长斑，因为这两侧是胆经循行的部位，这说明肝胆功能失调、肝郁气滞。额头长斑的女性，消化功能会比较弱，常常会出现睡眠不好的症状。
鼻梁正中央出现斑点鼻梁中部对应的是肝胆，鼻子中部出现*褐斑，面色青*，这多由肝气郁结所致。患有肝气郁结的女性，一般是因情志不遂，或者工作精神压力大所致。当发现鼻头出现斑点，我们需要提防脂肪肝等肝胆疾患。
颧骨处长出*褐斑脸颊颧骨是小肠经循行的部位，颧骨外侧则是肾部的对应反射区。颧骨上部是三焦经循行的部位。当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时，这说明你消化系统和心脏功能减弱，在相应的颧骨处也就容易出现*褐斑。
两颧骨至耳前上方出现老年*褐斑，身体是在告诉你出现了肾虚、三焦气机不畅等问题。
上唇长有斑点上唇是大肠经所过的位置，对应的则是泌尿生殖器官，此处长出的*褐斑是由气虚不足所致，大肠虚寒症状也表现在此。女性大肠经所过位置出现斑点，还伴有便秘、月经不调等症状，则需要警惕子宫、卵巢疾患的出现。
下颌外侧出现*褐斑在下颌外侧有人体非常多的经络组织，比如说胃经、大肠经、小肠经等经过此处。此处出现*褐斑说明下肢血液循环不良，同时还伴有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒冷等症状。
下面给大家推荐一个自测方法，我们作为女人要时时懂得望脸审视自己面部的问题，及早发现、及早清除体内淤积。
黑木耳*瓜魔芋减肥汤：化瘀又塑形做法：准备黑木耳、*瓜、胡椒粉、盐、魔芋粉，将准备好的原料洗净切好，放入加水的锅中煮开，将魔芋粉倒入锅中勾芡，加入盐和胡椒粉调味即可。
功效：从营养上来说，黑木耳、*瓜、魔芋等食物中都含有高倍的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有排*、减肥、减脂的功效。中医认为，黑木耳具有补肺补肾的功效，能够补气益血、排*通瘀。魔芋热量低，可排人体*素，还能帮助排出人体多余的水分。
每餐喝半碗减肥汤后，其他菜就可以按正常的用量食用，既可以减肥，又可以滋补！
文章内容整编自《女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键》作者：张鹤瑶
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