随着生活节奏的不断加快，繁重的工作压力、不规律的生活作息和多油重口的饮食习惯，逐渐变成了我们的生活日常，我们的头皮也随之承受着更重的压力。
压力，头发
让小编带你研究你的头皮健康！
头油、头屑、头痒这些问题可能说明了你的头皮环境并不健康，它们不但会给我们的日常生活带来困扰，影响形象，更重要的是如果周期性、持续性地复发会导致头皮毛囊损伤，严重的话可能会造成脱发！
但是你真的懂如何调理头皮环境，
解决头屑问题吗？
心大的小伙伴说，洗头不就完事了？
的确，生理性头皮屑其实就是随着头皮细胞的新陈代谢产生的少量皮屑脱落，是正常情况，只需要进行日常的清洁就可以洗干净。
但是，普通洗发水对于病理性头皮屑就无计可施了。病理性头皮屑医学上称为头皮糠疹，是由马拉色菌过度繁殖所致的皮肤病，是需要药物治疗的！
所以，想要解决头屑问题，
需要从源头入手！
首先，不管是生理性头屑还是病理性头屑，养成良好的清洁习惯都是最重要的。但当你每天都洗头，还是有大块大块的头屑产生，呈现白色或*色油腻状态，甚至在头皮上会红肿起痘，那你就需要注意了！
你需要用可以杀死马拉色真菌的抗菌类药物来解决头屑问题了。
其实马拉色菌是健康头皮上的常驻民，但它是一种“嗜脂”性真菌，当你的生活习惯发生改变，熬夜以及重口的饮食都会促使头皮上分泌出更多油脂，给马拉色菌的繁殖提供了优质的养料，导致马拉色菌过度繁殖，进而造成表皮细胞的代谢加速，头皮角质层细胞脱落过程加速，形成头屑增多、头痒的问题。
《亚洲脂溢性皮炎诊疗共识（年版）》指出，对于中度脂溢性皮炎，1%~2%酮康唑洗剂是抗马拉色菌的首选外用药物[1]。酮康唑是一种针对马拉色真菌的抗真菌成分，可以有效地杀灭头皮上过多的马拉色真菌，改善头皮环境。酮康唑洗剂可以抑制马拉色菌，从而缓解头皮屑问题。
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当然，想要改善头皮环境，保持良好的生活习惯也很重要，比如有规律的作息；调节饮食，限制多脂及多糖饮食，多吃水果、蔬菜；忌饮酒和辛辣刺激性食物等。
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