北风那个吹，雪花那个飘……一到秋冬季，烦人的头屑就越发的不忍直视！怎么办呢？
其实头屑人人都有，它是因为头皮上每天都有衰老死去的皮肤角质小碎片，它们和头皮分泌的皮脂及空气中的尘土混合在一起，形成生理性头屑。通常不红不痒，形态比较小，如果不是特别留意，基本是看不到的。当然，有一些因素也会造成生理性的头屑增多，比如马拉色菌定植、皮脂分泌旺盛，其他一些外界刺激比如染发、阳光曝晒，还有营养不均衡、熬夜或睡眠不足、精神紧张时都可能会导致头皮屑增多。
而当头皮上皮细胞过度增生的时候就会形成病理性头屑了，这时候头屑会非常明显，甚至头皮会出现泛红、瘙痒等炎症表现，影响到了我们的日常生活。病理性头屑产生常见的有以下原因：
1.头皮糠疹（即头皮单纯糠疹）：主要表现为头皮出现糠状或者粉状干燥鳞屑，常有瘙痒，但往往比较轻微，头皮不发红也没有炎症。
2.脂溢性皮炎：头皮屑比较油腻，头皮比较上面也有红斑，并往往伴有瘙痒，出油较多，好发于青少年。
3.银屑病：头皮屑非常多，而且局部皮肤很厚，上面有红斑，头发可以成束，而且身体的其他部位往往也有皮疹。
4.头癣：这个是真菌感染引起，所以可能会有家里养宠物或者接触小动物史，表现为头部局部一整块的脱屑（较少见弥漫性的），往往伴有局部的断发，真菌学检查阳性。
如何治疗呢？
病理性头屑主要是要针对病因治疗，比如头部银屑病需要用到激素以及卡泊三醇（金迪银）治疗，而头癣需要用到抗真菌药比如萘替芬酮康唑乳膏（必亮）治疗。当然了，比较轻度的头皮糠疹以及脂溢性皮炎也可以仅仅靠下面写的外洗+生活注意事项去控制。炎症比较重，红斑、瘙痒明显的脂溢性皮炎可以选用激素和抗真菌药的复方制剂进行局部皮疹的外用，比如曲安奈德益康唑乳膏（邦力）。
一些外洗具有去屑效果的药物或产品：
含有二硫化硒、酮康唑、吡硫翁锌、吡啶酮乙醇胺盐、煤焦油、硫磺和水杨酸的成分均可以抑制头屑过多，所以这些药物或者含有这些成分的洗护用品可以用于病理性头屑以及生理性头屑较多而日常调护不能得到良好控制的人群。
日常生活注意事项：
1.洗头：选择正规厂家的洗发水，可以选择带有去屑功效的，洗头时候注意动作轻柔，应用手指腹洗，别用指甲抓，若搭配护发素使用时，应涂于发尾，不要直接用于头皮上。另外别用太烫的水，会对头皮产生一定的刺激。
2.饮食：避免吃煎炸、油腻、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜及水果。平时也可以适当补充B族维生素。
3.保证充足睡眠、规律作息。
4.避免精神压力大、焦虑、紧张等不良生活情绪，适度运动，保持心情愉悦。
5.少染发、烫发以及使用定型产品，这些里面都会含有一定的刺激性成分，会对头皮造成损伤。
6.防晒：很多人不注意头皮的防晒，殊不知紫外线对头皮也可能带来一定的刺激。当然了，头皮没办法涂防晒霜，紫外线强烈的时候进行户外活动时注意打伞以及戴帽子。
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贾金靖赞不赞赏不重要，唯愿您健康美丽