看到芒果这两个字相信各位就已经垂涎三尺了，芒果的甘甜不逊色任何一种水果，而期额别的水果之中带有丝丝的酸味，但是芒果可真的是纯甜，吃一口芒果满满的幸福感，瞬间感觉没有任何水果可以进行媲美。
也正是因为芒果之中的含糖量比较的丰富，所以芒果真的是十分的甘甜，芒果是一种含糖量比较高和果糖、葡萄糖以及蔗糖都相对比较高的水果。
所以，芒果如果真的吃得太多，首当其冲的就是身体摄入糖分的过量，短时间之内如果摄入过量糖分的话对身体的健康其实并不利。尤其特别是对于有高血糖以及糖尿病的朋友们来说，血糖的飙升对身体的病情影响比较的严重。
水果之中的果糖虽然并不会让身体的血糖快速的上升，但是如果过量的果糖同样是会对身体的健康不利，果糖的中间代谢的产物是甘油三酯。
很有可能会造成自身血脂的升高，另外就是果糖的过量还是会抑制身体肝脏之中脂蛋白的合成，从而抑制肝脏运输脂肪，脂肪囤积在肝脏出现难以代谢的这一问题。
此外，芒果其实和鲜枣是一样的，不但甘甜而且水分比较的多，吃多了非常容易生湿气，过多的食用芒果非常容易会导致身体皮肤出现湿疹、女性白带的增多，甚至还会出现浮肿以及脚气等现象的出现。
如果身体本来湿气就比较重的话，而且过量的吃芒果的话，很有可能会有更加严重的情况，比如：排便的粘腻沾马桶，脸上出油比较的多，长痘长疮以及身体肥胖的水肿等。
那么经常食用芒果的话，那么会出现哪些情况哪？
1、自身发胖以及血糖的增高：
很多的女性朋友都过于相信所谓的水果减肥方法了，从而挑错了水果，这其实也就很难减肥成功了，芒果，菠萝，西瓜，香蕉以及葡萄等，其实都是身体血糖指数比较高的水果，如果一旦经常的进行食用，非常容易引起身体血糖的波动，平时的时候应该尽量的少吃一些类似的水果。
2、自身湿气得过重：
芒果确实过于的湿热，而且比较的甜腻，非常容易加重自身湿气过重的这一情况，过多的甘味食物或许会使得身体的脾气偏胜，湿热型体质的人群一定不宜进行食用，同时或许也会加重一些皮肤病。
3、引起身体肠胃的问题：身体的脾虚，消化的不良以及气虚的人群其实都不宜食用芒果，原因其实非常的简单，芒果是属于凉性的食物，如果一旦摄入过多或许就会影响自身的消化系统，从而降低身体肠胃蠕动的这一频率，有伤身体的脾气。
小结：
1、芒果如果适量的食用还是有一定好处的，能够生津止渴，利尿以及补充身体的维生素，也可以改善自身的食欲，比如：夏季可以吃一些芒果，这也就是比较经典的消暑甜品。
2、芒果不可以和海鲜，辛辣以及酒饮之类的食物进行同食，这样有损身体的肾脏以及脾胃的健康。
还有就是，很多的朋友还对芒果有一定的过敏症状，少量吃可能不会特别的明显，但是如果吃得过量就非常容易受到一定的刺激，出现嘴麻以及嘴唇红肿等相关的情况，所以应该按照自己的相关情况，最好不要过量的吃芒果。
芒果不太成熟的时候，果蒂一部分有白色汁液的渗出，这很有可能是导致身体过敏的原因，咽喉的不适，咳嗽气喘的朋友们最好不要吃，这样或许就会导致喉咙的痒痛。
即使是对芒果不过敏的朋友如果吃了过多的芒果，或许也会觉得喉咙不适，口腔和舌头以及嘴唇都会出现不舒服的情况。
其实，不仅仅是芒果，所有的水果都不宜过多的进行食用，水果其实都是富含糖分的食物，糖分的过量摄入的话。
其实对我么的身体并没有什么好处，在正常三餐的情况之下过量的吃水果甚至还会导致肥胖、高血糖以及高血脂等相关的问题，膳食指南之中推荐每人每天水果摄入量应该控制在半斤以内，大概就是两个苹果的量。