灯光是有紫外线的，只是它产生的紫外线较阳光弱，对人体皮肤伤害甚微。紫外线的好处是可以灭菌消*，在日常生活中还是对我们的用处很大。它的坏处是长期暴晒，会对人体皮肤伤害很大，引起皱纹，哀老，皮肤癌等症状。
紫外线的好处很多，它能够在几秒杀害百分之九十的病*。衣物在阳光下可以杀菌，碗柜可以使用紫外线杀菌，在医院也有用紫外线消*。成本低，效果好，安全且适用。
在民间，有让小孩老人每天都晒晒太阳的说法。实际上是吸收紫外线，可以合成人体所需的维生素D，帮助钙的吸收，且简单易行，疗效显著。
紫外线在医疗上的用处很多，它不但可用于消*杀菌。还可通过照射紫外线来去除小孩*疸。对于多种皮肤病(如疱疹，牛皮癣，糠疹)也都有一定疗效，而且安全便宜，无副作用。
紫外线的坏处是：紫外线中有一种穿透力非常大的射线，它能轻易穿过云层和透明的物体。这种射线存在于室内和室外。
在室外有阳光的地方，这种射线更加强烈。它能够直接射入真皮层，破坏人体肌肤。让皮肤弹性变差，松弛变老，产生皱纹，使皮肤老化。如果长时间照射，会晒伤，产生晒斑，甚至会产生皮肤癌。
紫外线的好处还是多于坏处。在阳光强烈时，只要擦拭防晒霜，戴上遮阳帽，避开紫外线最强时段就能有效预防伤害。
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